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平政办发〔2014〕79号 平凉市人民政府办公室关于印发中华崆峒养生地总体规划的通知
发表日期:2014年11月27日     浏览1586人次

平凉市人民政府办公室关于印发中华崆峒养生地总体规划的

 

各县(区)人民政府,平凉工业园区管委会,市直各部门,中、省驻平各单位:

《中华崆峒养生地总体规划》已经市委、市政府审定同意,现印发你们,请认真组织实施。

                          平凉市人民政府办公室  

201469 


第一章  背景和意义

1.1国际背景

随着经济社会的发展和人民生活水平提高,健康休闲养生产业倍受关注,健康养生越来越受到人们的重视,逐步成为一个地区提高经济发展水平所不可或缺的崭新课题。从全球的发展状况来看,休闲养生产业高度融合生物创盈国际APP苹果商店下载不了、生命科学等最新尖端科技成果,涵盖了医疗卫生、旅游度假、营养保健、健身休闲等健康服务功能,已成为21世纪引导全球经济发展和社会进步的重要产业。

养生保健产业是全世界范围内最具生命力的行业之一。上世纪90年代以来,医药保健产业一直在世界贸易增长最快的五个行业中占有一席之地,仅保健食品的销售额每年就以13%的速度增长。美国著名经济学家保罗皮儿茨在《财富第五波》一书中指出,保健养生产业是继汽车、电脑、微波炉、网络之后的财富第五波,将会有兆亿美元的商机产生。资料显示,目前欧美国家在保健方面的消费,占社会总消费额的25%。国际经济学界也把健康养生产业确定为一种市场前景“无限广阔的兆亿产业”。据统计,目前全球股票市值中,健康产业相关股票的市值约占总市值的13%左右。特别是在发达国家,健康产业已经成为带动整个国民经济增长的强大动力。美国的医疗服务、医药生产、健康管理等健康行业增加值占GDP的比重超过15%,加拿大、日本等国家健康产业增加值占GDP的比重也超过10%。在许多发达国家,健康行业增加值占国民生产总值的比例普遍超过1%,健康产业真正成了带动国民经济发展的巨大动力。

1.2国内背景

在养生产业领域,我国比许多发达国家更具发展潜力。美国《财富》杂志在对中国消费品市场调查后得出的结论是:中国养生保健产业在未来五年将扩大10倍,每年蕴含高达1.5万亿元的市场份额。卫生部曾在“中国传统医药文化传承与养生文化产业高峰论坛”上直指我国养生保健产业在国民生产总值中所占比例很低,远远低于许多发展中国家。在发达国家,这一比例普遍超过15%,按这个比例核算,中国养生保健产业未来的市场容量最保守估计也将有6000亿元—8000亿元的市场潜力。

在我国,健康休闲养生产业也在近年内急速升温,使之成为一个高速发展的朝阳产业。无论在健康养生创盈国际用户登录(包括医药、保健品、食品饮料、医疗器械、中药材、医用材料、原料中间体、制造设备、包装材料、化妆品等创盈国际用户登录)的制造经营方面,还是在健康休闲养生行业(包括医疗服务、健康管理、休闲健身、营养保健、咨询服务、人才服务、培训考试等领域)的服务方面,其规模和总容量都在不断扩大。虽然我国的养生保健产业已经呈现出了快速发展的趋势,但由于种种原因,发展速度和水平还比较有限。据测算,我国的养生保健产业增加值仅占国民生产总值的4%5%,低于许多发展中国家。美国的养生保健产业总值已达到约1.5万亿美元,成为国民经济的重要组成部分,而我国只有400亿美元。尽管如此,养生保健产业在我国已经无可置疑地成为一个充满朝气、饱含绿色、孕育生机、蓬勃发展的青春产业,这个产业正以其巨大的商机和良好的市场前景吸引着众多的商家和投资者跻身其中。如果能够抓住时机,科学规划,有序发展,健康休闲养生产业一定可以在较短的时间里成为带动我国国民经济快速发展的重要支柱产业。

1.3发展趋势

1.3.1市场供需状况

目前,人们越来越关注自身的健康,渴望健康长寿并享受更高质量的生活。一些养生秘方被热追,养生保健书籍热销,有关保健的文章、博客在网上热传,相关讲座被热捧。特别以“80后”为代表的年轻一代也渐成中坚力量,他们把养生看作一种人生投资,“年轻时投资养生1元钱,老来能省下百元医药费”是他们乐于接受的理念。如此已渐成趋势的全民养生,积聚着对养生保健的巨大市场要求,一个全人类关注生命、追求健康的崭新时代已经到来。

养生需求产生的影响因素主要有以下几方面:

1)消除亚健康状态、追求延年益寿是人们注重养生的内在驱动力。随着社会生活节奏的加快,人们工作的强度越来越高,长期处于竞争激烈、超负荷运转的强压紧张状态下,加上环境污染加重,亚健康人群在不断增加。保护健康和优化生命、提高生活质量,成了人们的普遍追求。在中国这个拥有几千年文化内涵和养生传统的国度,养生作为一种公认的健康生活标志,已经成为席卷社会的时尚风潮。养生时代已经到来!养生事业势在必行、前途广大!人们对身心健康的维护,不再仅限于观念转变和口头关注,越来越多的人愿意为自己和家人的生命长远事业投入更多的人力、物力和财力。

2)人民生活水平日益提高导致养生需求逐渐增加。养生是一种消费行为,要满足这种消费就要在经济上有足够的支付能力。收入水平的高低是养生消费的经济基础,它不仅决定着养生动机能否产生,同时还影响着养生者的消费水平、消费结构及消费方式。我国居民收入水平的持续增长必将促进其消费能力和购买能力的进一步提升,近年来在住房、汽车、家电等大宗商品消费需求旺盛的同时,对旅游、文化等精神层面的消费也越来越多。随着消费水平的提高,人们消费需求趋于高端化、时尚化、休闲化。养生将会越来越受消费者的青睐。

3)闲暇时间增加为养生提供了时间保障。闲暇时间是影响居民决定到外地休闲养生的最重要的客观因素之一,是影响实现养生动机的主要决定条件。在我国,法定假日每年已达115天。再加上职工带薪年休假,一年中平均休假时间已经超过了1/3。闲暇时间的日益增多使人们根据自身需要自由选择养生方式、时间、地点成为可能。

虽然我国的养生保健市场需求极大,但是还没有几家真正能满足养生保健需求的、规范化养生场所。现有的养生馆、保健馆、足疗店从管理层、技师层到服务层绝大多数水平不高,远不能满足人们养生保健的需求,难以长久地占领市场。目前东南沿海地区(海南三亚、广西巴马、云南丽江等等)利用当地丰富的自然资源和区位优势,建立了国内外知名的养生保健基地,取得了良好的社会效益和经济效益,而西北地区尚无定位明确、特色鲜明的养生基地。随着西部经济的发展和人口老龄化社会的到来,在西部地区打造特色鲜明的养生基地具有重大的战略意义。特别是平凉,可利用自然资源和生态资源十分丰富,养生文化底蕴深厚,充分挖掘平凉丰富的休闲养生资源和养生文化优势,精准定位,创新模式,开发独具特色的养生项目,完善休闲养生产业与城市发展联动机制,把养生保健作为发展的主导产业精心打造,全力打造神奇秀美崆峒山,天下养生第一地品牌,完全可以建成名符其实的天下养生第一地

1.3.2发展趋势

养生产业,是为人们提供养生保健服务,使人们达到既健康又长寿这一目标的现代服务行业。伴随着社会发展、财富增长和科技进步,人们追求健康长寿的欲望日益增强,平均寿命的长短已成为衡量一个国家公民生活质量的核心指标。在这样的时代背景下,能够给人们带来健康长寿的养生保健业应运而生,并迅速发展壮大,成为旅游产业中极富特色的重要组成部分,成为第三产业发展的新内容。由此看来,充分利用平凉地区绿色养生资源,为国内外渴望健康长寿的人们提供养生保健服务,把握了时代脉搏,紧跟了发展需要,势必成为一个前景广阔又功德无量的朝阳产业。

随着我国经济社会不断发展进步,老百姓在解决温饱之后,将关注的重点放在了提升生活质量上,因此养生越来越被更多的人们所重视。将康体、保健、养老等结合起来的养生产业符合现代人对于生命质量的追求,有着广阔的市场前景。一是亚健康人群增加。随着生活节奏的加快,工作压力的加大,人们的健康状况下降。我国主流城市的白领亚健康比例达76%,人们对休闲、养生有着更为迫切的需求。二是老年人口增多。在“十二五”期间,我国60岁以上的老年人每年增加800万,随着老龄化社会的到来,使得享受这个产业、需求这个产业人口的比重大幅度增强。三是居民收入大幅增加。2012年我国人均GDP超过6100美元,其中,北京、上海、天津等省市人均GDP已经超过1万美元。随着我国居民收入水平的不断提高,人们追求长寿的愿望增强,促使产业结构从传统的制造业向休闲、旅游、养生等新兴产业升级,并产生“候鸟式旅游”和“医疗养生”等新的消费形态。养生产业正作为一项极具潜力的朝阳产业迅速崛起,并被视为中国继房地产、汽车之后的第三次消费浪潮。发展养生产业有助于促进经济社会转型和结构升级,同时对推进其他的高端制造业和高端服务业发展具有重要作用。

1.4重要意义

甘肃省尤其是平凉地区是一个经济欠发达地区,充分利用区域资源,积极培育发展健康休闲养生产业对于我市实现赶超发展、跨越发展具有重大意义。

1.4.1有利于落实转型发展这一时代要求。目前,世界经济增长格局正在发生新的变革,我国经济发展模式面临重大转型。而健康休闲养生产业是一项提升市域经济竞争力的优势潜力产业,既具有高创盈国际APP苹果商店下载不了含量、高附加值的特点,又具有低能耗、低污染的低碳经济特点,符合平凉绿色可持续发展的主流理念,对促进转型发展、提升城市品质、彰显地区特色和实现社会、环境、文化以及人的跨越性发展都将产生重要意义。

1.4.2有利于促进经济结构优化。近年来,随着平凉工业经济发展和城乡基础条件改善,城乡居民消费结构也发生了明显的变化,对服务业产生了新的、更高的需求。这就为第三产业的发展提供了广阔的发展空间和内在动力,而中华崆峒养生地建设包括养生保健、旅游度假、健身休闲等服务项目,发展这些产业,有利于优化产业结构,壮大第三产业,提高经济发展质量。

1.4.3有利于提升经济增长速度。从全国形势来看,地区间产业转移加快,以高科技为特征的新兴产业快速发展,这些都为平凉发展健康养生产业,加快推进结构转型、增长方式转变提供了良好条件。在这种背景下,建设中华崆峒养生地,发展健康养生产业,极易发挥平凉的区位优势、资源优势、人力资源优势和政策优势,从而使平凉的潜在优势转变为经济优势,在较短时间内缩短与发达地区之间的差距。

1.4.4有利于促进平凉文化发展。中华崆峒养生地建设以文化旅游项目为载体,以文化旅游产业为支撑,这必将进一步挖掘和整理平凉厚重的文化积淀,进而推动平凉以养生为主,多元、厚重、包容、开放的区域文化快速发展,全力打造“养生平凉”品牌。

1.4.5有利于促进养生事业发展。随着医疗模式转变和医疗重心前移,养生产业越来越受到人们的广泛关注。养生模式多元化、养生手段综合化、养生创盈国际APP苹果商店下载不了专业化、养生品味高端化、养生行为产业化将成为一大趋势。中华崆峒养生地建成后,将为人们提供规模大、功能全、品位高的养生康复、生态休闲度假旅游综合项目,势必极大地促进甘肃乃至全国养生事业的发展。

1.4.6有利于促进生态文明建设。养生产业本身是环保产业,无烟工业。养生产业都要在优美的环境条件下发展,最需生态文明,直接带动生态环境优化。中华崆峒养生地建设紧跟生态建设的时代步伐,着眼保护和开发国家级自然保护区、5A级旅游景区——崆峒山旅游景区,大力优化美化静宁葫芦河、庄浪云崖寺、华亭莲花台、崇信龙泉寺、泾川王母宫南石窟寺、灵台荆山森林公园等自然生态环境,促进当地生态文明建设。

1.4.7有利于全市经济与自然资源的可持续发展。养生产业不以煤、油等不可再生资源为原料,基本的原料都是绿色农创盈国际用户登录,基本的创盈国际APP苹果商店下载不了支撑是中医药,不消耗不可再生资源。而且产业链极长,大大小小的创盈国际APP苹果商店下载不了都可以经营,就业人员多,属劳动密集型产业。养生产业发展起来后,人们完全可以靠只消耗可再生资源的养生产业生活、发展,完全可以替代煤、油等工业创盈国际APP苹果商店下载不了,从而把煤、油等地下资源留给子孙后代,是功在当代、利在千秋的大业。

第二章  条件和依据

2.1资源条件

2.1.1地理优势。平凉地处东经108°30′—107°45′,北纬34°54′—35°43′之间,接近神奇纬度37°。北纬37°被史学家、地理学家奉为神奇的纬度,在地球上,大约90%的古文明发源地,70%的古建筑遗迹,以及绝大部分特异神奇的自然现象都集中发生在这一区域,而平凉就处在神奇纬度区域。平凉大部分地域处在海拔1500左右,研究显示,居住在海拔1500的高度是最适宜人生活、工作的地方,最有利于人体的健康。

2.1.2资源优势。养生之地之所以可以使人长寿是多种因素共同作用的结果,除了自然地理环境的影响之外,还包括社会地理环境要素、遗传基因、饮食习惯、生活规律、心理因素、受教育程度、烟酒习惯、医疗状况、经济保障等多种因素的影响。崆峒这一独特的自然地理环境,地形以山区和川塬相间,气候半干旱半湿润,日照时间较长,空气中负离子含量高,水质良好,含较多对人体健康有益的微量元素,土壤中存在着能使人体健康长寿的优越的微量元素谱等,共同奠定了平凉成为天下养生第一地的自然基础。有效利用大自然赋予平凉人民,乃至全世界人民的这一优越自然地理环境,必将为延长人类寿命做出卓越的贡献。

平凉冬无严寒,-10℃以下气温每年不超过半月;夏无酷暑,30℃以上气温不超过半月,年均气温7.410.1℃,年降水量420600毫米之间,平均日照总时数21442380小时,无霜期156188天,光照充足,四季分明,气候宜人,生物资源丰富,现有国家级自然保护区1处、国家及省级森林公园5处,森林覆盖率达到27.3%。盛产小麦、玉米、洋芋、谷类,有陇东粮仓之美誉,党参、黄芪、甘草、冬花等320多种中药材和山药、百合、蕨菜、甲鱼等特色农创盈国际用户登录闻名遐迩。由于平凉大部分地域处在海拔1500左右,这里密集着“空中维生素”——负氧离子,这里景区负氧离子含量均在2700/立方厘米以上,它能促进新陈代谢、强健神经系统、提高免疫力,久居此处有利于大脑的健康和机体的长寿。平凉人均寿命达75.6岁,高于全国人均2岁,百岁老人近百人。

良好的水质,为崆峒养生提供了水资源保障。崆峒一带水源中微量元素含量丰富,能促进细胞代谢、增强免疫功能、预防心血管疾病、延缓衰老,对人体十分有益。实地检验结果表明,甘甜清凉的崆峒山生水pH7.82,稍偏碱性,适合饮用。剧毒元素镉、汞、铅、砷和剧毒物质总氰化物,以及其他成分和元素氨氮、硫化物、溶解铁、硒、六价铬均超出了仪器能够检测的最低含量,其含量远远低于国家一类水的标准值,有毒物质亚硝酸盐0.010毫克/升,比国家一类水的标准值低6倍。CODCr0.80毫克/升,低于国家一类水的标准值18.75倍。溶解氧7.3毫克/升,接近国家一类水的标准值7.5毫克/升,总磷0.014毫克/升,比国家一类水的标准值0.01毫克/升稍高一些。总氮1.16毫克/升,高于国家一类水的标准值7.7倍。崆峒山植物多样性高,涵养水源作用明显,降低了水源污染,提高了水质。

土壤和水中丰富的微量元素,为崆峒养生食物提供了良好的生长条件。土壤是生物赖以生存的最重要、最基本的要素,土壤与水中的微量、宏量元素是生物体内某些酶、激素、核酸的组成部分,参与生命的代谢过程,对生物的生长、发育、健康、衰老产生着重要的影响。近年来,我国对长寿地区或长寿老人聚居地区的微量元素进行了调查研究,发现长寿老人头发及长寿地区土壤中的微量元素具有相似的特点,即:百岁老人头发及其居住的自然环境中通常存在着一个与一般地区不同的优越的微量元素谱。研究发现,在崆峒的土壤中富含锰、锌、铜、镍、铬、镉等10种微量元素,锰、锌含量比一般地区稍高。而高锰锌、低铜镉的土壤分布,与心血管发病率成负相关,与长寿老人密度成正相关。土壤中的微量元素是通过食物和饮水进入人体的。锰是生命之源,锌是生命之花,在高锰锌、低铜镉的土壤中生长的食物和涌出的山泉河水,能使人健康长寿,聪明敏捷,还有硒、镍等人体需要的微量元素,都有较高的抗衰老功能。由此可见,崆峒土壤中微量元素的分布及含量,使得这一方水土更加适合养生。

2.1.3文化优势。平凉是先民们在黄河中上游繁衍生息、走向文明的摇篮。平凉是中华民族的发祥地之一,西王母文化的发祥地,伏羲文化的发祥地,道文化的起源地,中医文化的发源地之一,养生文化的起源地,针灸文化的起源地,崆峒武术的发源地,农耕文化的发祥地之一,龙文化的传播地,华夏文明的曙光都可以在平凉找到踪迹。这些文化既是中华民族最重要的源头文化,又是人类最早的养生文化,都包含了丰富的养生思想。古人遗留下的宝贵的养生文化,是打造中华崆峒养生地最宝贵、最独特的文化条件。在漫长的历史长河中,这里的源头文化吸引了众多彪炳史册的著名人物,发生了许多影响深远的重大事件,人文始祖轩辕黄帝亲诣崆峒山,向广成子请教修身治国之道;人文开元第一祖伏羲氏诞生于古成纪;有长寿蟠桃的王母娘娘出生于回中,周穆王八骏日行三万里与之相会;秦始皇、汉武帝先后西巡,登崆峒而揽胜,寻道理而治国;秦王李世民泾州大捷,展雄才而凯旋;李白、杜甫情系崆峒,佳作传世;成吉思汗驻跸陇山,建有寝宫;明代韩王就藩平凉,传十一世;名道张三丰访道修炼,历时五年。近代以来,左宗棠、林则徐、谭嗣同、冯玉祥、张学良、于右任等爱国人士纷至沓来,留下了历史的印迹,特别是毛泽东率领的中国工农红军经过平凉大地,播撒了革命的火种。

2.1.4区位优势。古时平凉,西控陇干,东扼秦川,屏藩中原,连接边塞,是古丝绸之路必经之地,素有陇上旱码头之称,历来为朝廷倚重之锁钥,商贾云集之埠市,文化交流之纽带。今之平凉,位于西安、兰州、银川三大城市几何中心,是陕甘宁交汇区重要的交通枢纽,加之民风淳朴,自然生态良好,日益成为人们向往的宜居、宜游之宝地。

2.2规划依据

主要包括国家和省上出台的支持养生产业发展的规范性文件:

(一)国务院《关于加快发展养老服务业的若干意见》(国发〔201335号);

(二)国务院《关于促进健康服务业发展的若干意见》(国发〔201340号);

(三)中共甘肃省委甘肃省人民政府《关于加快发展旅游业的意见》(甘发〔20109号);

(四)甘肃省人民政府《关于扶持和促进中医药事业发展的实施意见》(甘政发〔201032号);

(五)甘肃省人民政府《关于加快服务业发展的若干意见》(甘政发〔201265号);

(六)中共甘肃省委甘肃省人民政府《关于推进华夏文明传承创新区建设的实施意见》(甘发〔20133)

(七)省卫生厅、省发改委、省旅游局《关于印发甘肃省发展中医药生态保健旅游规划纲要的通知》(甘卫中发〔2013289号);

(八)省发改委、省卫生厅《关于促进中医药产业发展的意见》(甘发改社会〔2013183号)。

第三章  指导思想与建设步骤

3.1指导思想

坚持以邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导,认真贯彻党的十八大和十八届一中、二中、三中全会精神,全面落实国务院《关于促进健康服务业发展的若干意见》,通过深化产业结构调整,构建现代养生产业发展新体系,着力推进绿色发展、循环发展、低碳发展的城乡一体的生态文明建设,全方位开辟养生服务,努力把我市建成国内一流、世界知名的“中华崆峒养生地”,全力打造一个天蓝、地绿、水净、风清的养生乐园,成为名符其实的天下养生第一地,为建设小康平凉、和谐平凉、文明平凉、生态平凉和全面提高人类健康水平做出贡献。

3.2基本原则

(一)坚持政府倡导、创盈国际APP苹果商店下载不了为主、全民参与的原则;

(二)坚持以人为本、民生至上、构建和谐的原则;

(三)坚持立足实际、注重特色、做亮做大的原则;

(四)坚持城乡统筹、行业统筹、协调推进的原则;

(五)坚持传承创新、开放开发、全面提高的原则。

3.3建设步骤

第一阶段(201311—20144月):制定方案。各县(区)、各部门根据《中华崆峒养生地总体规划》精神,结合本地区实际情况和各部门工作职责,制定出具体实施方案。

第二阶段(20145—201812月):组织实施。全面启动实施中华崆峒养生地建设,201812月底前,十大产业、十大龙头养生项目、打造六张养生名片等重点建设项目实现阶段性目标。推选出一批样板项目、精品工程、特色典型,发挥示范作用。

第三阶段(20191—202012月):深化成果。巩固和深化前面阶段活动成果,推广先进创建模式,建立健全工作长效机制,推进此项工作持续向更深层次迈进,实现建设工作目标。

第四章  目标和构架

根据平凉的历史文化、资源禀赋和国家、省、市关于文化产业和文化事业发展、构建市域大景区建设的规划部署,在认真调查研究和论证的基础上,提出在全市建成中华崆峒养生地,努力把平凉建设成为全国知名的文化胜地、生态宝地、养生福地、旅游名地。

4.1目标

景区名称:中华崆峒养生地。

总体目标:神奇秀美崆峒山,天下养生第一地。

景区范围:平凉境内7大养生功能区,覆盖全市。

目标人群:占世界人口总数75%的亚健康人群。

重点问题:着力解决“四高两低”问题,即高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、低消化、低睡眠。

4.2布局构架(七大养生园)

在全市七县区各建成一个养生园,形成北斗七星状的布局构架。

春秋时期《尔雅》记载:“北戴斗极为崆峒”。崆峒指在北方北斗七星座下的地方。这说明崆峒是北斗星照耀的地方,是天人合一的佳地,七个养生子园区正好是北斗七星状分布,与几千年前的古书记载不谋而合。

4.2.1崆峒山道文化养生园。以崆峒山为依托,以做大做强神奇秀美崆峒山天下养生第一地文化旅游品牌为目标,园区规划覆盖整个平凉城市西区,总面积325.7平方公里,总投资140亿元,重点实施原生态民俗文化体验区、崆峒古镇二期、《问道崆峒》大型实景舞剧等一批重大项目,园区建成后,预计年接待游客1000万人次,年收入12亿元。

4.2.2泾川禅文化长寿园。依托大云寺以朝觐舍利、参禅礼佛为主题,规划占地1000亩,概算总投资20亿元,拟建成大云寺博物馆、丝绸之路佛教文化研究院、舍利塔、藏经殿、钟鼓楼、碑亭、东西两殿、北周宝宁寺地宫、隋大兴国寺、十二坊景观、仿古步行街等主体景观;依托王母宫以寻根谒祖、祈福纳祥为主题,规划8平方公里,概算总投资2.3亿元,建成西王母祖祠108庙建筑群、瑶池玉楼十二重、西王母博物馆,西王母文化碑林、瑶池殿、群仙阁等主体景观;依托泾川丰富的温泉资源,以保健理疗、人文养生为主题,规划占地50公顷,概算总投资3.6亿元,建成温泉娱乐城、温泉养生会所、温泉别墅、民族美食城、垂钓园、温泉会体中心、游泳馆等为主体的泾川瑶池温泉度假村,实施大云寺、王母宫和泾川温泉统筹开发、一体推进,培育形成集养生、旅游、文化、研究、服务为一体的泾川禅文化长寿园。

4.2.3莲花避暑养生园。依托莲花台生态资源和独特气候优势,以生态观光、休闲度假为品牌,深度挖掘秦文化、丝路文化、华胥氏、伏羲女娲华夏始祖文化、森林生态文化、民俗文化内涵,以莲花台景区为重点,着力建设一个中心(以上下为主体的祭天中心)、两个副中心(秦皇祭天文化广场、呼池苑)、一个片区(森林科普旅游区)的养生旅游格局,形成祭天锦带镶六珠、莲花幽峡靓八景景观,着力打造集生态游览、休闲避暑、野外探险等为一体的养生旅游胜地。同时,围绕华亭药材产业,开发药材饮片、中医药膳、鹿茸、鹿血酒、秦皇祭天莲花台养生酒、关山真气养生保健带、健身补脑秦皇包等保健养生系列旅游商品。

4.2.4芦河金果养生园。园区规划区域位于静宁县中部,北起城川乡新村甘沟桥,南至威戎镇新华村武家塬整个葫芦河流域,涉及城川、甘沟、威戎、古城4乡镇15村,属静宁县基础条件相对优越、发展潜力较大的区域。园区拟建设以苹果生态产业为核心的金果文化创意园、德美现代农业产业园、鲍家咀头湿地公园、白灵菇杏鲍菇设施食用菌产业园、绿谷现代苹果高新创盈国际APP苹果商店下载不了示范园、玫瑰生态园、长丰怡情生态休闲农业观光园、威戎新华林果苗木繁育及新品种展示示范园、东山梁、武家塬山地苹果观光园、伏羲部落生态文化园十大重点项目。配套实施葫芦河河堤治理及土地开发、滨河大道静庄公路两纵十横道路网建设、一域两带绿化美化生态综合治理三大基础项目,建成集养生、采摘、休闲、观赏为一体的葫芦河金果养生园。

4.2.5灵台县皇甫谧中医针灸养生产业园。按照“一次性规划,分年度建设,中心区带动,整区域推进,市场化运作”的基本思路,初步建成以皇甫谧文化园为核心,山塬结合,多点辐射,形成“一核心、六片区、多节点”(“一核心”即皇甫谧文化园;“六片区”即中医针灸养生休闲区、中医针灸教育培训区、药品器械生产区、中药材种植示范区、生态农业观光区、皇甫谧遗迹保护区;“多节点”即以皇甫谧文化园为核心,围绕六片区开发建设,多点支撑,把产业园打造成涉及文化、教育、医疗、旅游等相关产业高度融合的综合体)的皇甫谧中医针灸养生产业园。规划面积12平方公里,概算总投资30亿元,打造西北著名、全国知名的中医针灸、养生休闲、文化传承、实用人才培养教育、对外宣传交流基地和国内外具有一定影响力的中医针灸养生旅游目的地,中医针灸非物质文化遗产传承创新区,建成集针灸、养生、医疗、康复、教育、休闲、旅游、观光、瞻仰等为一体的“针灸之都”。

4.2.6信山水龙泉养生园。做大做强山水龙泉养生崇信旅游品牌,规划建设崇信山水龙泉养生园,占地1104亩,概算总投资11.9亿元,产业园规划分为中心游览区、文化展演区、民俗体验区、住宿餐饮区、汭河风情区五大功能区,集旅游观光、休闲养生、文化展演、民俗体验为一体的养生文化旅游项目。

4.2.7云崖避暑养生园。规划近期(2015年前)目标是投资6.3亿元完善基础设施建设,整合全区资源,集中人力、物力、财力建设规划区核心区域——云崖寺山水休闲区,建设云崖寺旅游商品街、丝绸古道、云崖茶街、云崖人家、怡心园酒店、特种运动大本营、百草园;完成对标识系统、旅游交通等基础设施的建设,开展旅游宣传工作。中远期(2016年~2020年)目标是投资2.8亿元全面改善园区的旅游环境,建设一个生态环境优良、人文环境文明、养生功能齐全的旅游大景区。

第五章  内涵和要素

5.1传承六大华夏源头养生文化

有了文化的滋养,养生才能从自发走向自觉,进而自觉觉他。平凉深厚的文化积淀与现代文明的有机结合,使这块土地充满了灵气,充满了魅力,形成了多元、厚重、包容、开放的区域文化特色。在华夏文明百花园中,不少始祖文化从这里生根、开花、结果,成为一朵朵艳丽的奇葩。众多的华夏源头文化滋养出丰厚的养生文化,成为中华崆峒养生地最大的亮点和最大的优势。

5.1.1传承道家养生文化。崆峒道家养生思想是以广成子天人合一为理论核心,在后世养生实践中又与老庄养生思想融合成为中国道家养生思想的主流思想。道家自产生之日起,就以长生为研究主题, 长生不老术是道家自古以来一直研究的中心主题。在崆峒道家5000年的历史长河中,积淀了丰厚的养生思想,其中有不少科学的观点和理论,至今是养生的根本思想。中华崆峒养生地,就是要挖掘传承这些重要的道家养生文化,成为当今和今后人们重要的养生法宝。

5.1.2传承西王母长寿文化。西王母作为得道不死之仙和掌管不死之药的吉祥神,在历代小说中多有渲染。西王母的不死之药仙桃后来被人们具体描述为诱人的蟠桃仙果。西王母主张清静无为、调养心神、形神兼养、返璞归真的养生思想,西王母思想,对中医养生保健有很大影响和促进。西王母长寿文化也是养生的重要依据,将在西王母出生地——中华崆峒养生地研究传承,成为未来养生的重要思想。

5.1.3传承伏羲阴阳调和文化。伏羲氏轩辕黄帝是创盈国际怎么代理中华民族的人文始祖。养生八卦思想的根基是阴阳,阴阳的基本原则是调和、平衡。阴阳调和、平衡,是万物生存的根本,也是人体健康的基础。基于伏羲阴阳平衡调和的思想,伏羲观象,始创八卦,远取诸物,近取诸身,尽性命之理,寓养生之道。《黄帝内经》明确提出了阴阳五行概念,《阴阳应象大论》:阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也,治病必求其本。 自古医易相通,《黄帝内经》是中医元典,它与《易经》是源流关系,一脉相承。人生也是一个太极,人生太极在养生,养生为人生第一要义。阴阳是中国传统哲学的核心范畴,阴阳平衡、中和是历代医家、养生家推崇的养生保健总原则。运用阴阳五行学说和阴阳调和文化来调理身体平衡,是养生的根本原则。

5.1.4传承皇甫谧针灸养生文化。皇甫谧是世界文化名人、中医针灸鼻祖,其养生思想继承广成子、素女、岐伯、雷公、黄帝的道家世界观,从道出发将阴阳五行原理作为养生思想。其主要观点是阴阳互补、五行求和、调神、保养、穴理互通。《针灸甲乙经》在针灸理论上,强调上工治未病,还要求一位高明的针灸医生要学会运用针灸来达到保健和预防疾病之目的。疏通经络、调和气血,是针灸养生作用的机理所在。针灸可以改善人体各个系统的功能,提高人体的抗病能力,从而达到康复,对于养生保健具有重要意义。气血是人体生命活动的物质基础,依赖经络的传输布满全身,发挥推动、温煦、气化、巩固、防御、营养等作用。只有经络畅通,气血调和,脏腑功能才能正常进行,才能形泰而神安。通过一定的针灸手法,在腧穴部位进行适量的刺激,可以使阻塞的经络通畅而发挥其正常的生理功能,达到延年益寿的目的。皇甫谧针灸养生文化,给创盈国际怎么代理提供了一系列保健理疗的有效创盈国际APP苹果商店下载不了,以及养生的重要技法,在养生文化中占有举足轻重的地位,因而成为中华崆峒养生地着力传承的重要养生文化。

5.1.5传承中医药治未病文化。治未病就是预防为主,就是养生理念。上医医未病,中医医欲病,下医医已病,说明治未病即养生是中医学的最高境界,中医的第一任务是治未病,指导人们预防疾病,就是中医的头等大事,也是养生的根本所在。当今社会,人们更加关心健康长寿,需求高质量有意义地过好每一天。为此,继承中医治未病文化,融通中外健康管理的经验,构建现代人的精神调养与生活方式,让人们迟得病、少得病、轻得病,健康快乐地生活,是中华崆峒养生地追求的最好目标。

5.1.6传承武术运动养生文化。崆峒山是崆峒派武术发祥地,《尔雅·释地》中记载:空同之人武。崆峒武术与道教文化紧密相连,神秘奇诡,风格独特,实为我国武术奇葩。进一步挖掘崆峒武术的内涵,普及推广内炼精气神,外炼筋骨皮内外兼修形神合一的武术炼养理论,使人们在练习拳术过程中通过动静结合、内外结合、炼养结合、形神结合的各种方法,实现阴阳元气和体内精气神的平衡充盈,调通经络,流畅气血,协调阴阳,从而达到提高机体健康水平的功效。将崆峒武术中的养生思想和运动方式传承推广,给世人教会最适合、最科学的健身方法,也是中华崆峒养生地一个重要的宗旨。

5.2打造六张养生名片

5.2.1理念养生。

理念养生,就是针对当今养生思潮层出不穷、养生观点众说纷纭的现实,挖掘整理古人和现代科技证明的养生真理,形成科学的、系统的、便于学习推广的养生理论,以满足广大养生人群的需要。对每一个养生个体而言,又包括情态养生即情绪调节的内容。

千百年来,在崆峒这块古老的宝地上,一代又一代的祖先苦心研修长生之道,为创盈国际怎么代理留下了诸多宝贵的养生之术,在古籍、石碑、雕塑、器皿、彩陶、壁画等文物遗址中都有或系统或零星的记载。在几千年来的崆峒大文化的民俗文化中也包含着方方面面的养生理念。将这些理念归纳分类,整理成册,就是一套十分宝贵的养生理论,印刷制版就可为当今人们提供一份精美的养生大餐。由此也能产生不少创盈国际APP苹果商店下载不了将这些理念编辑成不同的书籍、光盘、视频、图册等多方面的养生文化创盈国际用户登录,逐步形成一系列文化产业。

除养生理论的收集、归纳、整理、出版、发行外,理念养生还包括精神思想的调养,其主要理念为珍惜生命、平和处事、博爱、轻财重义、淡泊名利、宠辱不惊、宽容大度、超脱以及心静、真善、寡欲、乐贫安道、随缘、求其自然等数以百计之心理调整理念。

一方山水养一方文化,崆峒山位于陇东地域这片神奇的沃土,境域内群众崇尚自然的生活习惯,其中最重要的生活态度是志不过及。崆峒民风中,这种崇尚自然、志不过及、平和心绪的心态也是养生最重要的理念,与中医现代医学的理论也实际一致。乡邻之间友爱互助、和谐相处。中医认为情志调养好了,则人阴阳平衡,气血调畅,得以少生病,长寿命,即便生了病也很快会康复。现代医学认为,愉悦的心理状态会让人产生良好的内分泌状态,神经功能稳定,心血管系统健康。

崆峒地域民风中这种朴实的生活习惯,为彼此创造了最好的社会人文环境,健康长寿也就自在其中了,统计显示崆峒区域群众长寿人达80%以上,比全国73.4%高。

5.2.2美食养生。

美食养生,就是充分运用食疗原理,针对不同的身体状况,配供相应的食物种类,通过科学合理的营养搭配,调节阴阳虚实,平衡各项功能,使身体各项功能和指标处在最佳状态,从而保持身心健康,起到防病治病、延年益寿的作用。

饮食是养生的基础,科学膳食是健康的保证。崆峒这块农耕文化的发祥地,从古到今就是养生美食的生产地。这里物产繁多,资源丰富,是甘肃省主要农创盈国际用户登录生产基地,历史上是著名的陇东粮仓。由于典型的季风型大陆气候,四季分明,冬暖夏凉,春华秋实,极利于多种粮食作物和多种水果蔬菜的种植与生长。加之温差较大,使盛产的农作物质底优良,营养保健作用极强。依托这一得天独厚的自然条件,3000多年前,周朝先祖就在崆峒泾河流域创造了我国最早的农业,成为黄河流域灿烂文化的历史开端。悠久的多民族杂居历史文化与重要的地理位置,孕育了平凉大地深厚的人文地脉与丰硕的饮食文化。早在明末清初,平凉的饮食市场已初具规模,各类名菜、名点、风味小吃品种繁多,许多品牌的口碑世代相传,流传至今。

近年来,平凉绿色农创盈国际用户登录生产走上区域化和规模化道路,形成了以东5县区为主的平凉红牛产业带,以静宁、泾川、庄浪等县为主的平凉金果产业带,以泾河川、汭河谷及城郊为重点的优质无公害蔬菜产业带。20066月,平凉金果通过国家工商总局商标局注册,成为全国第一个苹果类证明商标。2008318平凉红牛证明商标被国家商标局核准发放商标注册证,成为中国第一件活牛证明商标。带着金灿灿的国家级名片平凉红牛平凉金果成为很有影响力的创盈国际用户登录,静宁苹果更是连续4年为全国产地最高价,2009年还实现了出口欧盟的历史性突破 平凉红牛 平凉金果已经成为平凉的两大国际金字名片,这不仅鼓起了平凉人的腰包,而且极大丰富了平凉人的餐桌,各种反季节蔬菜、水果与畜禽蛋奶的充足供应,使人们的饮食向科学多样化发展。人们在追求美味膳食的同时,人们开始注重营养与保健,养生与科学并举,原来单一的膳食模式逐步被打破,正在向着舒服可口、科学营养 、健康保健的多元化的方向发展。

20113月,平凉市餐饮协会正式成立,顺应建设天下养生第一地的时代潮流,各会员单位积极开发养生美食,促使全市餐饮业正在实现由吃饱向吃营养、吃饭向吃文化的两个转变,全面推广“食疗”创盈国际APP苹果商店下载不了,着力打造“药膳之都”。

5.2.3运动养生。

运动养生,就是通过活动身体,维护健康,增强体质,延长寿命,延缓衰老的养生方法。崆峒运动养生思想主要集中在崆峒武术之中。崆峒派是中华武林五大门派之一,主张武术的最高境界是养生。其养生思想主要是按照中医学的阴阳、脏腑、气血、经络等理论,通过一系列的意念和动作,达到练形、练气、养精、调神的目的。要领是运动肢体,自我按摩以练形,呼吸吐纳、调整意念以练气,宁静思想、排除杂念以练意。崆峒武术中的养生思想博大精深,不少养生套路简便易学,易于推广,完全可以在旅游景区和各大养生场所传授,给不同体质的游客教会最适宜的运动方式,发展起一系列这种运动养生的场所,就会形成一个产业链条,形成一张养生名片。

生命在于运动,运动是养生的必备条件。中国古代养生学认为:天和人是一体的,天体在不停的运动,人体也要运动不止。所谓“天行健,君子以自强不息”就是强调人要法则自然,做到有节奏,合乎规律的运动。运动能促进人的新陈代谢,增强人的体质,促进人体各器官系统生理功能和形态结构的健康发展,使人体生长发育的更健康、更完美。而不注意运动的人,身体新陈代谢低下,肌肉薄弱,骨骼无力,内脏功能就会衰退。运动可以减轻自已的体重,改善血管弹性,让血管变得年轻,让心脏变得更有活力。而长期坚持运动的老人,无论他的内脏还是肌肉等方面的机能指标都比不运动的同龄人平均水平高的多,相当于不运动人群10-20年前的身体水平。所以,生命在于运动,运动是保健的妙方。

5.2.4国医养生。

国医养生,就是把中医学中的养生思想和养生方法从医院引向社会,从临床治疗扩大到预防保健和各种养生场所,从治病为主引到治疗亚健康,为强身健体、保健养生服务。中医治未病等养生理念与道家长生思想和当今预防为主方针及当今养生思想一脉相承,中医养生思想是养生理论上的根本所在,中医针灸学中的外治疗法是养生最重要的具体技法。

国医即中医。中医是华夏文明的重要内容。正是在崆峒这块神奇的地域,创盈国际怎么代理的祖先创造了灿烂的中医养生文化,在这清澈蜿蜒而美丽的泾河水的养育下,出现了一代代名医,如古代义渠籍歧伯、崆峒区素女、庄浪籍雷公、耀县籍的孙思邈、灵台籍的皇甫谧等,他们创造了中医学、总结了方药学、成就了针灸学,以至后世认为中医鼻祖为歧伯、性学鼻祖为素女、方药鼻祖为孙思邈、而针灸鼻祖为皇甫谧这几位中医创新和发展史上的关键人物都出生生活在崆峒一带,这里就是中医学的发源地,这里的人们最有资格也最有责任把国医保护传承,发扬光大。

国医学说中不仅饱含丰富宝贵的养生理念和养生方法,而且一些外治疗法,不用药物,无毒无副作用,既简单易行,又费用低廉;既绿色环保,又高效治本。这些方法从医院走向社会,向全社会人群提供亚健康理疗的养生服务,就可极大地减少发病,从根本上提高公民的健康水平。这些方法步骤成为一系列的服务项目,将成为一个独有的产业链,既可以为人们提供系统的健康养生服务,还可以开辟不少岗位,增加社会就业。

5.2.5温泉养生。

温泉是从地下自然涌出地面的一种地下水。泉水的温度,高于当地常年平均气温的可称为温泉。温泉养生是一门古老的科学,尽管在医学科学非常发达的今天,温泉养生以其特殊的医疗作用仍然经久不衰,随着科学创盈国际APP苹果商店下载不了的进步,人们不断揭示矿泉水对人体养生的奥秘。温泉养生不仅仅意味着医疗疾病,还有助于人们消除疲劳、保持健康、预防疾病,从而达到健身的目的。矿泉水对人体的养生作用包括化学的和物理的,一般以利用热矿水为多,少数地方也有使用碳酸冷矿泉、矿泥和天然蒸汽等。温泉浴是健身护肤的最佳沐浴方式之一。中医学认为,温泉性味多辛热,有微毒,外浴以除疥癣诸疮毒,有温通经络、活畅气血、化瘀舒筋,使精神愉快,情志舒展,增强体质等功效。沐浴温泉还可使人体洁净润滑,并具有促进血液循环,锻炼心肌,保护心脏,帮助消化,医治心血管及皮肤病等保健功能,是避暑疗养、休闲度假的仙境佳界。

温泉可适用于腰肌劳损、软组织损伤、肩关节周围炎等肌肉、关节病;肋间神经痛、坐骨神经痛等神经系统疾病;慢性支气管炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病;慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。高血压病和冠心病等心血管疾病患者慎用,尤其不主张接受冷热交替的温泉浴。

崆峒横跨陇山(关山),地下水贮藏量25亿立方,地下岩石水丰富,有许多温泉。 泾川温泉地处泾川县城以东75公里处的何家坪,位于泾河南岸,紧靠312国道,傍山依水,环境优雅,景色秀丽,交通方便,信息流畅。温泉开发利用于1971年,温水井深1680多米,热水层厚164,井口海拔10076,水井压力58.6个大气压,常年恒温38.2℃,泉水含有13种活性微量元素。地质资料表明,泾川县境内泾河深浅有长达数公里的温泉带,现在还有地面6处泉眼冒出温泉。除一处泉眼已建成泾川宾馆外,其他温泉资源尚未开发利用。泾川气候温热湿润,海拔1000,森林覆盖率达37%,空气中负氧离子多,氧气含量高,是一个天然氧吧,养生休闲的好地方。泾川离咸阳机场约1.5小时车程,去西安、银川、庆阳的高速公路全线畅通,交通便利。加之泾川温泉在回山王母宫脚下,回山是西王母即王母娘娘出生的地方,是天下王母第一宫所在。回山四周盛产蟠桃,回山脚下,蕴藏温泉,这与神话传说中王母娘娘的蟠桃宴和瑶池有惊人的相似,更加印证了王母出生地——泾川回山。依托西王母文化和温热湿润的气候,借助便利的交通,加快泾川温泉开发,建设温泉度假村前景广阔。

崆峒山下有大量温泉蕴藏水量2500平方米,水质含多种矿物质。广成大酒店温泉洗浴中心、金色海岸温泉水疗中心、银海浴都水疗中心、华辰宾馆温泉御所都是已建成的温泉水疗中心。大规模开发温泉,建成集国医养生、美食养生、避暑养生、运动养生、理念养生于一体的温泉度假中心项目,必将吸引周边陕甘宁青四省旅游,市场前景十分广阔。

5.2.6避暑养生。

崆峒自然生态景观和人文历史景观星罗棋布,相映生辉。境内天然林面积3.8万公顷,森林覆盖率27.3%,年均气温8.5℃,无霜期163天,年降雨量600mm以上,空气质量好,大气污染少,负氧离子高,非常适宜养生居住,是中国少有的四季养生福地。平凉拥有国家2A级以上旅游景区14处,拥有集国家重点风景名胜区、国家首批5A级旅游景区、国家地质公园、国家级自然保护区于一身的崆峒山;周文王祭天台、古灵台荆山森林公园、黄土高原上的碧玉瑰宝云崖寺,以及以丹崖流珠,古柏龙蟠驰名的龙泉寺和国家水利风景名胜区田家沟等景区,这些景区动植物资源丰富,峰崖磅礴,山回路转,如诗如画,可以说平凉就是个天然氧吧,山林深密,在这里休闲度假,完全可以消烟除尘、改善心肺功能、促进新陈代谢、增强抵抗力,从呼吸上达到养生目的。

在夏季三伏时节,由于高温、低压、高湿度的作用,人体汗液不易排出,出汗后不易被蒸发掉,因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振,易发生胃肠炎、痢疾等疾病,但由于崆峒每年夏季超过25℃的时间不超过15天,而且崆峒山、龙泉寺、荆山、云崖寺及关山林区等地区夏季最高温度均不超过25℃,从而更有利于避免各种疾病的发生,提高人体的抵抗力。

平凉海拔差达2000,气温、湿度、光照等气候要素也不同,适宜不同人群养生需要。在一定的高度范围内,高者其气寿,下者其气夭(《素问五常政大论》)。在平凉地势较高的山区,气温的季节变化小,冷暖适中;云雨多,利于避暑;植被较好,空气清新;气压低,可增强人的呼吸功能;尤其山区多溪水清泉和雷雨,所以空气中含有数量很多的负离子。景区的人文气息也非常浓厚,人情纯朴,勤于并善于劳作,人与人的关系也比较和谐,加上山区水质清新,植物性食品丰富。所有这一切,都非常益于人们的身心健康。

崆峒是良好的山地气候疗养地。我国著名的山地气候疗养地有庐山、黄山、莫干山、鸡公山、峨嵋山等,除峨嵋山海拔高度在3000m以上外,其余都在500——2000m之间。崆峒域内的海拔高度介于890——2857m之间,大部分地方和景区都在1500m左右,属标准的山地疗养海拔。这里峰峦和山涧起伏,绿树成荫,山花烂漫,众多的野生草木散发出的芳香性、挥发性物质有一定杀菌作用。清泉潺潺,飞溅的水滴周围负离子富集,空气格外清新,呼吸这样的空气,可镇定情绪,预防哮喘发作,还能改善肺的换气功能。山上气温、气压较低,风速较大,太阳辐射尤其紫外线含量充沛,有助于钙、磷代谢和机体免疫力的提高。壮阔的自然景观,宁静透明的天际或变幻无穷的云海,都令人心旷神怡。人们可充分利用这里山地的自然条件作短期疗养、避暑、爬山、游览和散步,通过这些活动,使心血管系统功能得到锻炼。

世界上许多国家在进行人口普查时发现,长寿老人比较集中的地区,多半为海拔15002000、环境清静、气候宜人的山区。崆峒域内大部分地方海拔正好在这个范围之内。这里的自然环境特别优美,空气好,水质好,山清水秀,景色秀丽,气候宜人,非常适宜居住生存。这里的原始林木郁郁葱葱,尤其关山林区森林覆盖率接近百分之百。在这个范围之中,集合了最为秀丽的自然风景和丰富的人文景观,诞生了诸多历史名人名士。这里的自然植被覆盖度高,景区植被覆盖率一般都在60%以上。茂盛的植被不但是生物多样性的基地,而且是很好的氧吧和清新空气的源地。同时,景区河网密布,河流贯穿全境,水量充沛,既可补充地下水,又携带走了水中对健康不利的物质。崆峒各景区原始森林密布,且远离城镇和工业区,普遍大气质量良好, 污染少, 甚至无污染。在崆峒山、关山等地区被崇山峻岭包围、时常云雾缭绕、终日空气新鲜,负氧离子含量高,对人体的生长发育和防治疾病以及防治衰老,有着许多积极作用。

5.3重点开发十大产业

5.3.1养生农业。大力发展生态有机农业、绿色畜牧业,推进标准化无公害绿色农创盈国际用户登录生产基地建设,培育一批养生农创盈国际用户登录采摘园。扩大中草药种植规模,建成一批药用木本植物、药菜两用蔬菜和林下中药材种植基地,发展一批中药材加工、贸易龙头创盈国际APP苹果商店下载不了,开发一批中成药系列创盈国际用户登录,促进中草药产业化经营。在城乡绿化中扩大药用植物比例,开发森林氧吧等生态养生林业项目。

5.3.2养生膳食服务业。将传统医学保健与现代美食养生紧密结合,高标准建设一批养生文化内涵丰富的餐饮创盈国际APP苹果商店下载不了和餐饮名店。挖掘地方饮食文化特色,研发具有地域特色的名优小吃,建设地方特色小吃街、民族风味小吃园,鼓励引导各类餐饮创盈国际APP苹果商店下载不了创新养生菜品,改良健康菜谱,培育品牌菜系,提升健康膳食的知名度和美誉度,争创“中国营养健康产业城”。

5.3.3养生休闲旅游业。实施4A级以上景区基础设施提升项目,加快养生旅游基地建设,培育一批辐射带动功能强的文化旅游骨干创盈国际APP苹果商店下载不了。开展陇东南中医生态保健旅游示范区创建工作,配套完善休闲养生项目和游客参与项目,推出一批文化体验、营地旅游、运动休闲、避暑度假等旅游创盈国际用户登录,为游客提供“四个一”(听一次养生知识讲堂、做一次养生理疗体验、吃一套养生营养配餐、带一份养生保健创盈国际用户登录)体验服务,延长游客人均逗留时间。

5.3.4养生社区与养老服务业。在旅游景区、医疗机构周边建设高端养生(养老)社区,吸引游客来平凉养老置业、疗养度假,带动房地产及相关产业发展。整合乡(镇)、街道、村社等撤并机构的闲置资源,建立老年护理院、养老院和日间照料中心,发展社区、农村健康养老服务。建立健全医疗机构和养老机构之间的业务协作,做好老年人慢性病管理和康复护理。发展家庭健康护理行业,支持鼓励医疗机构将护理服务延伸至居民家庭。

5.3.5中医适宜创盈国际APP苹果商店下载不了保健业。把中医外治疗法广泛应用到养生服务业,积极开展中医适用创盈国际APP苹果商店下载不了服务,打响国医养生品牌。以中医治未病、养生保健等为重点,加快市、县(区)中医医疗机构、国医养生院(馆)建设,扩大基层中医药服务范围。加大中医适用创盈国际APP苹果商店下载不了人才培养力度,推广科学规范的中医保健知识及创盈国际用户登录,提升高端医疗服务质量和水平。

5.3.6养生培训与健康管理业。建设“陇东健康教育中心”、“陇东中医治未病培训中心”。整合扶贫、教育、卫生等部门劳务输出项目和医学教育资源,开展中医保健、推拿按摩等中医适用创盈国际APP苹果商店下载不了培训,培养一批中医养生专业技师,打造养生教育培训产业。引进、组建专业化健康养生服务机构,建立居民健康创盈国际,创新健康管理模式,为客户提供高端的诊疗方案和康复计划。支持商业保险公司发展多样化健康保险服务。

5.3.7养生用品研发制造业。以满足特定人群需求、提高特定人群生活质量为目标,引导食品加工、器械制造等创盈国际APP苹果商店下载不了积极研发新型创盈国际用户登录,推动养生服饰、养生礼品、保健药品、医疗保健器材、美容养生用品、养生家居用品、生活辅助用品等关联产业扩量提质增效。积极扶持养生相关创盈国际用户登录包装印刷业,积极适应乳品、饮料、食品、医药等行业发展需要。

5.3.8民间民俗工艺品加工业。充分发挥民间能工巧匠众多的优势,加大剪纸、刺绣、挂毯、草编、瓷器、纸织画、掐丝画、雕刻、泥塑等创盈国际APP苹果商店下载不了及各种工艺作坊与市内外艺术院校、设计机构的合作,提升工艺品的品质、种类和档次,搭建养生创盈国际用户登录网上交易平台,加快产业化进程。实施“名师”、“名坊”、“名园”、“名品”计划,打造工艺品的自主品牌,带动文化艺术培训业、艺术品收藏业的发展。

5.3.9养生演艺动漫影视业。加强旅游演艺场所建设,打造地域民俗文化演艺、崆峒武术表演等旅游文化系列节目,完善常态化演出机制。加强文艺演出团体和艺术表演人才培养,组建专业演艺队伍,建立文化艺术团体与旅游创盈国际APP苹果商店下载不了业务结合的长效机制。培育以养生文化为核心的动漫游戏制作及后续创盈国际用户登录、衍生创盈国际用户登录的开发、生产、销售、培训等产业,打造养生影视动漫品牌。

5.3.10养生节庆会展业。突出市场化运作方式,搭建养生文化交流平台,提升皇甫谧中医针炙(国际)学术交流大会、中国•平凉崆峒文化旅游节、中国平凉金果博览会、华夏母亲节暨海峡两岸西王母女性文化高端论坛、大云寺佛舍利法会、全国武术邀请赛等节会赛事的知名度和影响力。发行养生平凉信用卡、手机卡,带动养生节庆会展经济发展。

5.4全力实施十大龙头养生项目

5.4.1崆峒古镇。在已投资2.4亿元建成占地面积300亩建筑面积10万平方米的基础上,规划建设崆峒古镇二期工程,概算总投资12亿元,规划总用地面积679.3亩,实施崆峒山旅游配套设施二期项目,整体设计为仿明清建筑风格,以组团式商务酒店、商业运营,旅游文化、养生休闲为主体的综合性功能服务区,进一步延伸和完善崆峒养生文化旅游产业链条,完善养生旅游配套服务功能,发挥景区联动效益。

5.4.2崆峒养生馆。概算投资1.1亿元,占地20亩,在崆峒山道家养生园区内,建成以中医治未病培训基地、养生文化展示中心、中医理疗保健中心、养生旅游疗养中心、养生保健创盈国际用户登录研发中心为支撑的崆峒养生馆,以治未病理念为核心,充分利用现代医学及其他多学科创盈国际APP苹果商店下载不了方法,全面开展中医医师、食疗营养师、针灸按摩师、中医理疗师等培训工作,努力打造成中华崆峒养生产业的标杆。

5.4.3养生民俗村。以展示休闲保健养生、农耕文化、民俗文化演艺、特色餐饮和原生态农创盈国际用户登录采摘为特色,规划建设一批养生民俗村,打造特色民俗养生服务区。规划占地401亩,总投资3.56亿元。

5.4.4健康管理中心。以营养、运动、中医治未病、针灸理疗按摩等方式为主,进行健康教育、健康干预、健康促进、慢性病管理(心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖、骨质疏松等疾病)等健康管理项目,建设健康会员体检服务区、中草药种植示范园、多功能商务会议厅、生态水疗SPA生活馆、设施齐全的娱乐棋牌室,主营药膳、养生私房菜和营养食品的大型生态养生餐厅、优质保健食品和保健器械展览销售厅,并建设健康会员公寓式住宿区。园区主题凸显国医养生,饱含中国元素特色养生理念。着重以养生文化与养生机理学说为牵引,覆盖先进的现代医学检测与检测创盈国际APP苹果商店下载不了、国际化健康管理体系、中国传统养生保健、中医科普等方面,集养生保健、休闲娱乐、就医服务、特色旅游、文化传播与交流于一体,以自然环境养生,身心疗愈养生,膳食调理养生,艺术文化养生,中西药草养生,崆峒文化养生,运动保健养生,生活价值再造为核心,打造健康养生产业综合性龙头项目,领跑业界。

5.4.5关山避暑养生村。依托关山气温适宜,生态优良,森林茂密的得天独厚的避暑条件,深度挖掘秦文化、丝路文化、森林生态文化、民俗文化内涵,突出莲花台景区、云崖寺景区、紫荆山景区、龙泉寺景区、华亭海龙洞石拱寺丝绸古道旅游区、麻庵及崇信五龙山、唐帽山生态避暑旅游区、车场沟野狐峡探险旅游区、朝那湫生态观光旅游区、陈家洞石窟旅游区和华亭米家沟、双凤山、莲花湖、玄峰山休闲度假区建设,建成集生态游览、休闲避暑、野外探险、森林科普、商务物流为一体的综合旅游胜地。2020年,接待国内外游客和旅游综合收入分别达到200万人(次)和18亿元。

5.4.6龙泉避暑山庄。依托龙泉寺特有的自然资源和文化底蕴,做大做强山水龙泉养生崇信旅游品牌,规划建设占地1104亩、总投资11.9亿元的龙泉养生园,配套建设养生休闲、旅游观光、文化展演、民俗体验为一体的养生避暑山庄。

5.4.7灵台针灸养生苑。在皇甫谧中医针灸养生产业园建花园式针灸养生院,以低层建筑为主,一楼一个样式,体现古典美,主要建设美容馆、按摩馆、刮痧馆、针灸馆、药浴馆,开展以药浴、针灸、推拿、拔罐、刮痧、理疗等为主的养生理疗服务,让游客全身心体验中医、针灸、理疗的养生之道。规划占地1000亩,投资9.8亿元,年收入7000万元。

5.4.8泾川瑶池温泉小镇。充分运用泾川丰富的温泉资源和十分理想的温泉水洗浴理疗作用,保健理疗、人文养生为主题,规划占地50公顷,概算总投资3.6亿元,建成温泉娱乐城、温泉养生会所、温泉别墅、民族美食城、垂钓园,温泉会体中心、游泳馆等主体,成为中国知名的西北养生休闲度假区。

5.4.9皇甫谧百草园。依托平凉皇甫谧养生研究院,在韩家沟扁坡社建设占地500亩的体现皇甫谧文化特色的中草药种植园,建成甘肃省第一个中医药生态养生村和中医药养生保健体验区。项目总投资2亿元,为当地农民提供就业岗位500个。

5.4.10龙隐寺养生园。龙隐寺是唐肃宗李亨灵武登基前隐居过的地方,当时隐居的山洞一直保存在龙隐寺内,因此这座寺院一直香火不断。位于平凉中心城市城西3.5公里处的龙尾山侧,依山傍水,森林茂密,寺周景色宜人。在现有建筑的基础上,进一步挖掘养生文化内涵,规划建设占地1000亩、总投资5亿元规模集中、功能齐全的龙隐寺养生园。

5.5精心培育十大特优养生创盈国际用户登录

5.5.1王母蟠桃。西王母蟠桃因传说王母娘娘的诞辰日举行隆重的蟠桃盛会而久负盛名,产于崆峒一带,其果形独特,个大鲜艳(最大果300400),肉质细腻,甘甜可口,味道鲜美,营养丰富,外形美观,被誉为长寿果品。果实中富含多种营养成份,食用后可以补心活血、清热养颜、润肠通便、帮助消化,深受消费者喜爱。蟠桃结果早,产量高,一般栽植两年见果,三年受益,丰产、稳产性强,果实成熟采收期较集中(81095),以鲜食销售为主,果实不耐贮运,易褐变、腐烂。盆栽不但美化环境,而且春花秋实,具观赏与食果双重作用。王母蟠桃比普通的桃更有营养具有补益气血、养阴生津、活血化淤、润肠通便、抗凝血、止咳、降血压下等延年养生功能。

5.5.2养生金果。崆峒一带是农业部划定的黄土高原苹果优势产区,海拔13402245,属最适宜苹果成长海拔。这里四季分明,光照充足,气候冷凉,昼夜温差大,空气水源无污染,环境质量佳,自然条件得天独厚,是苹果的最佳栽培区,所产的养生金果以其果形端正,高桩,色泽鲜艳,果面光洁,无污染,肉质细,果汁多,酸甜可口,可溶性固形物含量高深受广大客商和消费者的青睐,畅销广州、上海、重庆、成都等国内20多个大中城市和欧盟、俄罗斯、东南亚等国际市场。创盈国际用户登录经农业部果品(苗木)质量监督检验测试中心检测,平均单果重259.8g,可溶性固形物含量14.2%Vc含量7.1/100g,硬度8.0/2以上,各项指标均达到或超过绿色苹果标准。先后获得了国家地理标志创盈国际用户登录保护、绿色食品、良好农业规范和出口创汇4张国家级名片和中华名果13个大奖,并在2012年获得国家驰名商标。

5.5.3保健酒。鹿茸保健酒是采用优质鹿茸、鹿血、白酒、水、山药、当归、枸杞子、黄芪等制做而成,可温补肾阳、补益强身、养生防病。适用于血虚精亏,面色不华,头晕目眩,视物昏花,睡眠不安,心悸,健忘等症。常饮能改善老年人免疫功能,增强抗病能力,延缓衰老。关山鹿场用自产的鹿茸和当地中药配制而成的纯粮鹿茸保健酒货真价实、药效极强。

5.5.4胶原蛋白肽。胶原蛋白肽是胶原或明胶经蛋白酶降解处理后制成的,具有较高的消化吸收性,分子量大约在3000道尔顿,胶原蛋白肽可促进骨的形成,增强低钙水平下的骨胶原结构,从而提高骨强度,达到预防骨质疏松症的作用。另外胶原蛋白肽还具有其它许多特殊的生理功能:如保护胃粘膜和抗溃疡作用,抗过敏作用等。特别需要提出的是,胶原蛋白在美容方面的功效,因为皮肤中胶原蛋白占72%,真皮中80%是胶原蛋白,胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网,锁住水分,支撑着皮肤。胶原蛋白的流失,导致支撑皮肤的弹力网断裂,皮肤组织萎缩、塌陷,肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。因此,及时补充胶原蛋白,对于改善肌肤问题,延缓衰老,有非常好的功效。

5.5.5牛骨髓油茶。牛骨髓油茶以特制优质牛棒子骨精炼的高骨质油和荞麦精粉为主要原料,加入杏仁、花生仁、核桃仁、黑芝麻、白芝麻、瓜子仁、枸杞、豌豆八大谷物坚果研发精制而成,富含天然的脂肪蛋白质及钙、铁、锌等多种微量元素,能有效补充人体所需钙质,增强生理机能,合理调节营养平衡,既有营养健身,又有保健养生之特点,是青少年及中老年群体最佳营养食品,更是糖尿病患者康复的食疗佳品。经过多年生产经营,崆峒现有玄鹤洞景兴等品牌,深受市场青睐。

5.5.6开胃苹果醋。苹果醋口感呈酸性,在人体内代谢后呈碱性,有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能,并有利于它的各种营养素的保存和促进钙的吸收。苹果醋富含果胶,果胶有利于肠道中有益菌的生长,有益菌能够产生人体必需的营养物质,促进脂肪、类固醇及胆汁的排泄,增加类固醇的排泄,有利于降低与性激素有关癌症的患病率。还可有效预防肥胖和减肥。苹果醋还含有苹果酸,可直接参与人体代谢,被人体直接吸收,实现短时间内向肌体提供能量,消除疲劳,起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用。同时苹果酸可以促进氨代谢,降低血氨浓度,对肝脏有保护作用;苹果酸还有保持心肌的能量代谢,对心肌梗塞的缺血性心肌层起到保护作用,醋酸可以促进胃液分泌,增进食欲,并且可以促进对其他食物中钙的吸收。对于上班族来说,苹果醋是能够消除疲劳的最佳饮品。

5.5.7皇甫谧牌精油。皇甫谧精油是一种由基础油和精油调配好的特制按摩油,涂抹在需要推拿按摩的部位,进行按摩保健。具有消除毒素、分解脂肪、释放情绪、舒缓全身的压力等功效。皇甫谧养生院用祖传皇甫谧秘方配置而成的推拿精油,疗效明显,已被广泛用于多种养生场所。

5.5.8崆峒五谷。崆峒一带小杂粮生产历史悠久,其类别多达10余种,主要有糜子、谷子、荞麦、豆类等。近年来,随着社会经济的发展,城乡人民的饮食结构由温饱型小康营养型转变,对杂粮系列食品大尤为亲睐。形成了人食五谷杂粮、身体自然健康的养生理念。崆峒五谷主要有:麦仁,富含碳水化合物,具有通便、调节肠道之功效。荞麦粉,含有可降低人体血液中胆固醇的芦丁是高血压患者的理想食品。红小豆,又称小豆、赤小豆等,含有多种无机盐和微量元素,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、顺气静心之作用。绿豆,清热解毒、消暑止渴等功效。黄豆,营养价值最丰富,素有豆中之王之称,被人们叫做植物油绿色的乳牛,富含人体必须的氨基酸,并以制作豆浆出浆率高,口感好而闻名。玉米糁,具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能,常食用本创盈国际用户登录对糖尿病患者有缓解作用。谷米,又名小米,适宜老人孩子等身体虚弱的人滋补,同时常吃小米还能降血压、防治消化不良、补血健脑和减轻皱纹、色斑、色素沉积等有美容的作用。糜子,补中益气、健脾益肺、除热愈疮。

5.5.9红牛肉。平凉红牛是指在崆峒特定自然环境和精细饲养方式下,经过长期繁育、改良生产的红色牛的商品品牌,包括当地秦川牛和西蒙达尔牛在内的各种杂交牛,以皮质厚韧,肉质细嫩著称。主要分布于崆峒一带崆峒区、泾川、灵台、崇信、华亭等县区及周边地区。其外貌特征是皮毛红色,体格较大,体质结实,结构匀称,骨骼粗壮,肌肉发育良好,角呈扁圆型,角、蹄、鼻镜呈肉红色,公牛有明显的肩峰,成年公牛平均体高140厘米,母牛124厘米,成年公牛平均体重550公斤,母牛430公斤平凉红牛皮质厚,韧度强,加工性能上乘;肉质细嫩味美, 大理石花纹明显,必需氨基酸含量高,营养丰富。特别是近年来,平凉红牛集团开发加工的凯丰牌平凉红牛肉,继承了中华美食传统,从口感、品质等方面深挖养生文化,已成为崆峒当地养生商品的招牌食品之一,由于味道鲜美、营养丰富,备受消费者喜爱。柔和的口感和鲜美嫩滑的肉质,赢得了广大消费者的赞誉。平凉红牛肉因含有丰富的蛋白质,氨基酸,对提高机体抗病能力,生长发育及手术调养的补血、修复组织等方面特别适宜,具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。

5.5.10保健药枕。崆峒保健药枕有传统绣花枕系列和皇甫谧养生药枕系列及泾川西王母石枕系列。传统绣花枕以浓郁的陇东传统民俗文化为基础,枕顶由甘肃省工艺美术大师何霞设计,并由平凉境内民间绣工精绣而成,枕芯为平凉传统荞麦皮枕芯和民间秘方纯中药枕芯,枕顶在传统方枕的基础上适合于现代人使用,设计为较低长方形和圆形,既有观赏性又有实用性。皇甫谧养生药枕系列外形设计结构合理,内芯为经平凉著名老中医认定的配方,有葛花枕、决明子枕、颈椎病枕、睡眠枕等,是针对现代人运动少、压力大的现状而设计生产的具有保健和理疗作用的民俗特色枕。泾川西王母石枕、保健药枕中的药物多具有芳香走窜的性质,作用于头部后侧的穴位,再通过经络的传导,对人体有调和气血、祛病延年的作用。

5.6努力打造十大养生名宴

5.6.1五谷养生宴。健康之道,养生为先,养生之道,五谷为先。以五谷杂粮为主,搭配适量的蔬菜和一定量肉食的膳食结构是最科学、最合理的选择。平凉宾馆率先推出的五谷养生宴有凉菜12道,荤素搭配,各有美味;热菜8道,其中农家土暖锅使人想起合家团聚的欢乐,家常土豆丝有大嫂的手艺;主食22道。五谷杂粮营养全面均衡,其中含有高比例的蛋白质、氨基酸和微量元素,对人体的养生益处多多,是人体热能最主要、最经济的来源。五谷养生宴的最大特点是低脂低糖,是高血糖、高血脂人群的最佳菜肴,是最天然的养生品。

5.6.2红牛火锅宴。距今已经有100多年的历史,在西北曾荣获中华名吃西北第一锅等荣誉称号。平凉红牛火锅宴以陈年瓦罐煨汤,旺火烧沸,文火慢煨,现有煲汤20余种,成汤后各类食物之味道相互渗透,香味浓郁,鲜醇持久,肉骨酥烂。食用时口感细腻,松软绵滑,其美味于药效并重,具有补血益气,调整阴阳之功效。红牛火锅宴传承了华夏食疗养生之道,春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。药食同源,不热不寒,四季皆宜。

5.6.3养生药膳宴。药膳养生发源于我国传统饮食文化和中医食疗文化,是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下,严格按药膳配方,将中药与某些具有药用价值的食物相配伍,采用饮食烹调创盈国际APP苹果商店下载不了和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品,即药材与食材相配伍而做成的美食。它寓医于食,既将药物作为食物,又将食物赋以药用,药借食力,食助药威,二者相辅相成,相得益彰,既具有较高的营养价值,又可达到防病强身、延年益寿的功效。相传,广成子居于崆峒山混元洞,专修养生长寿之术,开始研究药膳。《黄帝内经》载有药膳的理论:人以五谷为本天食人以五气,地食人以五味五谷为养,五果为助,五畜为益,五蔬为充,气味合而服之,以补精益气。唐代名医孙思邈经常行医崆峒一带,为人们解除病痛,在其所著的《备急千金要方》中就有食治专篇,至此食疗已开始成为专门学科。平凉华辰大酒店首推的药膳养生宴以温补、平补为前提,精选崆峒当地所产的、具有一定保健养生功效的名优中药材、家禽家畜、五古杂粮、绿色时令蔬菜,秉承传统药膳讲求阴阳五行、脏腑理论、药性配伍的原则,融合现代烹饪创盈国际APP苹果商店下载不了设计制作而成,使人们在品味佳肴的同时,达到养生保健的目的,感悟崆峒厚重的养生文化积淀。

5.6.4王母蟠桃宴。位于秦陇交界的泾川县,以西王母降生于此而成为华夏文明的摇篮之一,传说中,居住在泾川回中山上的西王母常在瑶池宴会群仙,食蟠桃,饮琼浆,成就了仙人长生不老的极乐之梦;历史上,位于泾川的西王母部落与轩辕、尧舜、周穆等中原帝王盟会瑶池,伐蚩尤,平水患,开启人间和平幸福的前奏之章。自古有非常之聚会,则有非常之宴席。神仙求长寿,帝王谋和平,于是,天上人间共同企盼的健康长寿、幸福和平则成为蟠桃宴永恒的主题。由泾川温泉宾馆制作的蟠桃宴采用本地绿色无污染原料,把握健康长寿、幸福和平的主题,融合陕西、甘肃各地面点、菜肴的制作工艺,传承陇东饮食文化特色。凉菜以时令蔬菜为主料,清淡爽口;热菜以福如东海、龙舟献瑞和具有地方文化特色的柳毅传书、绿染泾州、猴王盗桃等为主,意蕴深厚;面点以长寿面、吉祥面、寿桃为代表,寓意明确。蟠桃宴因营养合理,味美色鲜,寓意深远而成为泾川宴会的代表作。

5.6.5秦皇宴。秦皇宴是传承华亭境内秦始皇祭天时留下来的风味小吃为特色,深挖地方无污染关山牛羊肉、纯天然山珍、生态果蔬等特色食材,利用华亭特有中药材,以平衡膳食,保健养生为根本,以传统的养生文化及现代人的营养需求,以口感、功效为主,本着保健、养生、增强免疫力的原则精心配制出的系列养生菜品。本宴可根据季节的不同,搭配辅料,调整菜品,以春补肝、夏补心、秋补肺、冬补肾的原则,对人体进行四季的调理。从而做到在享受美味的同时,又温补体质,增强正气,提高免疫力,达到延年益寿的目的。本宴以八道精美凉菜、八道特色热菜、四道地方小吃及一羹一面组成,营养搭配合理,绿色健康养生,地方特色鲜明,口味独特浓郁。精美凉菜有炝拌五爪子、特色脆红鱼、香拌花椒芽、剁椒山鲜菇、梅汁山药条、关山鲜蕨菜、迷你小仔排、手撕牛肉干等,特色热菜有烤猪手、金华暖锅、麻腐羊排、松香牛肉、红嘴绿鹦鸽、香烤土豆、掌门茄子、干煸千页等,养生羹汤有山药炖土鸡等。

5.6.6李广家宴。以汉代大将李广为养生宴命名,既能突出地方特色,又使客人食用后,回味悠长,过不忘。李广老家静宁县按照李广从军前生活中的饮食特色,按照中医原理和食疗处方,推出的李广家宴以农家小吃,绿色菜为主。凉菜有烧鸡、大饼、苹果、洋芋、炝拌苦苦菜、手拌黄花菜、手工扁豆芽、原味旱萝卜等;热菜有洋芋炖羊羔肉、白煮土猪排、酸辣洋芋丝、李广清菜钵、胡萝卜炒粉条、蕃瓜菜等;小吃有烫面油饼、荞面摊饼、莜麦面饼、地软包子、米黄馍、煮洋芋等;汤类有撕拨糊、手工浆水面、疙瘩拌汤、荞面搅团等。李广家宴以当地特产为主要配料,长期食用具有健脾和胃、益气补中、强身健体、养生延年之功效。

5.6.7道家素斋宴。养生要以合理的饮食保证身体需求,所以要饮食全面适当。崆峒山庄传承崆峒山上的道士传统饮食文化,精选众多食材,使用多种复杂的烹调方法,挖掘出道家素斋系列养生菜肴,不但口感香醇,浓而不腻,形似神似,寓意深刻,且具有滋补、驱风寒、益肠胃、助消化、延缓衰老作用,提高人体抵抗力和免疫力。经常食用可起到饮食养生作用。主要菜品有党参真菌冬瓜煲、黄芪百合淮山粥、平凉金果杂粮盅、果子莲藕银耳羹、虫草黑木耳蒸鸡、泡椒小人参、韭菜炒羊肝、冬虫夏草珍珠鸡丸(煲)、崆峒野菜(时令野菜)、五彩黄金小土豆、鲜竹报平安、崆峒山珍神仙盅、太极八卦山药泥、满腹经纶佛跳墙、崆峒仙寿桃、山庄大烩菜(斋饭)等,大众化原材料搭配制作,体现了粗粮细作的原则,把素食养生体现了出来,食之口味醇和清香,便于消化吸收,具有健脾消食养胃之功效。

5.6.8崆峒养生宴。崆峒养生宴以崆峒八景为菜名,配制出形似八景的养生菜肴,寓崆峒山历史文化于饮食之中,使人在饭桌上感受崆峒仙境和崆峒文化。在制作上,秉承道家养生之古法精髓,经科学调配,精选崆峒当地各种上等野生原料为食材,精心烹制成色、味、形、养俱佳的特色菜肴,并配以地方特色小吃,充分体现了《黄帝内经》中五谷为养,五畜为助、五菜为充、五果为益的养生思想,堪称道教养生饮食文化的典型代表。平凉五星级大酒店——广成大酒店推出的崆峒养生宴共有干果四品、开胃小菜4种、凉菜围碟8个、精品热菜9个、主食8种,主题雕刻1个(岁寒三友),特别是热菜均以崆峒当地和崆峒山上著名景观和传说命名,体现了崆峒文化、广成渊源。

5.6.9将军宴。将军宴是宋代大将军吴、吴刘锜出生地在庄浪县,按照三位大将军当时的饮食习惯,配制而成的养生宴。以庄浪暖锅为主,配以油圈、莜麦面揉、烤土豆、高粱面、山药、蒸萝卜等小吃,配成一桌热气腾腾的宴席。

5.6.10养生面宴。作为人类最早种植农作物的地方,崆峒一带盛产各种优质杂粮,流传不少风味小吃。平凉宾馆首推的养生面宴,最适合吃晚饭,由十种不同风味的面饭和十种杂粮小吃组成。饸饹面、手工面、花花面、酸汤面、荞面搅团、馓饭、燕面揉揉、玉米疙瘩、南瓜汤面等面饭风味各异,色香味俱佳,是典型的农家饭,又是高血脂、高血糖、高尿酸、消化不良者的食疗食方。品尝养生面宴,不仅可以品尝农家风味,大饱口福,还可以降脂降糖防痛风,平衡体内营养,起到保健养生作用。

5.7广泛推介十大养生小吃

5.7.1养胃健脾罐罐馍。养胃罐罐蒸馍,又叫千层蒸馍。清白如玉,馒头上大下小,形如小罐,故得此名。最初产于泾川县距县城二里许的水泉寺村,而以兰家山所产最享盛誉。养胃罐罐蒸馍,酥软可口,酥香味长,热柔冷酥,具有长期存放不霉不变味之特点,用开水浸泡,如棉蕾试展,白莲初绽,其味不减。养胃罐罐蒸馍除食用外,长期存放的干馍泡软后,还可敷治一般的烧伤或烫伤。全国各地路过客商,都把养胃罐罐蒸馍视为旅途常备之食物或探亲访友之佳品。

5.7.2清淡小吃饸饹面。清淡小吃饸饹是用粗粮做的,口感很劲道,而且脂肪含量低。原料为面、西红柿、鸡蛋、黄瓜丝、鹌鹑蛋、芝麻、辣椒油。制作者用饸饹床子(做饸饹面的工具,有漏孔)把和好的荞麦面、高粱面(现多用小麦面)放在饸饹床子里,并坐在杠杆上直接把面挤轧成长条在锅里煮着吃,这种传统独特的饮食制作方式,成为崆峒地区独特的风味名吃。

5.7.3健身补脑秦皇包。秦皇包也叫核桃包子,相传当年秦始皇巡临莲花台祭祀炎黄二帝,曾对本地特色小吃——有着混合异香且形态逼真的核桃包子大加赞誉,每天必食。制作秦皇包,先将核桃破皮取仁,用文火煨炒至淡黄飘香,吹去核桃上的细皮,再趁热擀压成泥状加盐,然后与煮熟过凉水后的红、白萝卜、嫩白菜心或豆腐充分搅拌混合,同时佐以葱姜末、熟清油、五香调料,和成馅,再用荞面做成核桃皮状的擀面皮,将馅包入,捏呈核桃状的小包子,入笼屉蒸食。核桃脂肪含量是大豆的3倍、花生的2倍,营养丰富,既有菜包香味,又有肉包质感,当包子蒸熟出笼,便奇香四溢,令人垂涎。食中有油,百嚼不厌,不腻不淡,清香爽人,生津提神,回味悠长。中医学上,核桃是补肾健脑的首选食物,荞面又是降糖降脂的良药,对于一位拥有三宫六院、经常脑力劳动、天天山珍海味的帝王来讲,补肾健脑、降糖降脂是身体必需,常吃核桃包是养生良方。所以秦始皇常吃核桃包,他就是一位养生专家。也正因此,后人把核桃包更名为秦皇包,一直传承到现在。在华亭农村的老人们都是这样称呼的。

5.7.4降糖降脂荞面圈。荞面圈是油炸荞面形成的圆形油饼,因中间有孔,称为油圈。色黄褐,光泽闪亮,香甜可口。含有对人体有益的钙、磷、铁、镁、钾等微量元素,以及丰富的维生素B1B2EPC等,具有清热、降火、健胃明目作用,能预防治疗高血压、糖尿病、视网膜炎、心脏病、肥胖病等症疾病,被人们誉为益寿食品长寿圈

5.7.5绿色馒头将军馍。将军馍俗称大馒头,又称素盘。是直径2030㎝大的特大馒头,特点是用料和做工十分考究,必须用绿色无公害精选优质小麦面粉采用传统农家发酵法制作,大火长时蒸熟而成。食之口感幽香,外观好似一朵白莲花,几个小红梅花点后有喜气祥和之美感。其主要营养成分是碳水化合物、纤维、B族维生素和矿物质,具有补充能量、消除疲劳、增强人体免疫力、保护胃肠道、宽中、益气、养血、解燥热、止烦渴的养生功效,发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化,并提高人体的免疫力。发酵后,面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解,从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。

将军馍以平凉庄浪县产的最佳。这不仅是因为庄浪的面粉品质优良,更重要的是庄浪人信奉大馒头能吃出大将军。庄浪籍的宋代抗金名将吴、吴、刘因为力大食多,馒头小了吃不饱,所以终身爱吃大馒头,由此后人将大馒头改称将军馍。将军馍的历史可追溯至春秋战国时期,《三国演义》中有诸葛亮用馒头祭祀泸水神的记述。宋高承《事物纪原酒醴饮食馒头》:稗官小说云:诸葛武侯南征孟获,人曰:蛮地多邪术,须祷於神,假阴兵一以助之。然蛮俗必杀人,以其首祭之,神则向之,为出兵也。武侯不从,因杂用羊豕之肉,而包之以,象人头,以祠。神亦向焉,而为出兵。后人由此为大馒头。在六出祁山时,常为征战祭品和食用。元柯丹丘《荆钗记春科》:三场文字不得中,六个馒头落得吞。等记载。

5.7.6除湿止泻燕面揉。燕面揉揉是将磨好的燕麦面用开水和成烫面面团,揉匀后分成剂子,放在床子里挤压成细条直接落在笼屉里,然后用旺火蒸熟即成。吃时可拌入熟韭菜、熟菠菜、蒜苗丝等配料。是一道民间小吃,色泽白亮,条细不断,口感柔韧,配料讲究,具有补气益力,除湿止泻的作用。

5.7.7庄浪暖锅健脾胃。暖锅亦称为火锅,起源于官方,历史悠久。《韩诗外传》载,早在商周时期祭奠或庆典要击钟列鼎而食,此为暖锅的萌芽。历经秦、汉演化,至唐朝,火锅又称为暖锅。明清兴盛,宫廷食之气派,民间食用简洁。烹饪暖锅的容器、制法和调味虽已履历千年的演化,但用火烧锅,以汤导热,煮食的烹饪的方式亘古未变。庄浪暖锅秉承了这一历史传统,曾一度在农村民间节庆活动,礼俗宴席和一些隆重聚会时,作为奢侈菜肴待客。因器具中空置火,状如锅,民间又俗称暖锅子,或简称锅子。选取村民饲养的生猪为肉料,经多道工序加工成五花肉、排骨等配以县产的萝卜、豆腐、粉条、洋芋、磨菇、海带、香菇、黑木耳、冬瓜等无污染的绿色农创盈国际用户登录为主料,添加八角、花椒、茴香、桂皮、生姜、陈皮等三十几味佐料合理配伍,具有麻、辣、暖、香等四大特色,可刺激食欲、开胃、补脾胃、帮助消化,而且还给人体提供丰富的氨基酸、维生素、微量元素、生物碱等营养素,具有提神醒脑,补五脏,益气力,长肌肉,坚筋骨等作用。2004年,庄浪靳氏暖锅被评为“平凉地区名优小吃”;20117月全省精品陇菜认定会上被评定为“精品陇菜”;2008年,该店向国家商标局申请注册“庄浪靳氏特色暖锅”商标。

5.7.8汭河甲鱼补肾阴。平凉汭河是人类最好种植芹菜的地方,也是历史盛产甲鱼之地。汭河甲鱼富含蛋白质、脂肪、铁、钙、动物胶、角质白及多种维生素等,营养价值极高,可做成多种菜肴。具体做法是:甲鱼1只约500,去头及内脏,切块,将枸杞子、沙苑子适量洗净用纱布包好,共煮至甲鱼肉烂,去中药加调料,吃肉喝汤。具有补肾健骨、滋阴凉血、补益调中、散结消痞等作用,可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等。

5.7.9荞面搅团降脂糖。荞面搅团是用荞麦面粉轧制而成的一种大众面食,其制作方法就是在锅里倒入适量的水,烧开后撒入荞面,用小擀杖使劲儿搅拌,一边搅拌一边撒荞面,直至搅拌成粘稠状,盛盘上桌,配以醋蒜汁,西红柿辣椒酱等佐料蘸着吃,也可浇上臊子,和着吃,其口味和口感都十分的特别,清乾隆年间宁夏曾把荞面搅团作为贡品敬奉皇上。荞面搅团清淡爽口,最大功效是降血脂、降血糖,是营养过剩者的养生佳品。

5.7.10当归乌鸡活血煲。选用农家饲养的土乌鸡1只,去除内脏和头尾,洗净,加入适量党参、黄芪、当归、山药,煲制而成。具有温中、益气、补精、添髓等功效,对气血不足、精神不振有较好的食疗作用。相传,晚清陕甘总督左宗棠经略新疆停留平凉时,偶感风寒,一病不起。当地农妇以家养土鸡和当归熬汤敬于左公,左宗棠食后逐渐痊愈,精神大振,率清军一举收复脱离朝庭十年之久的新疆。

5.8推广十大国医理疗术

5.8.1针疗。针疗是在中医学中采用针刺或火灸人体穴位来治疗疾病的方法,是联合国教科文组织认定的人类非物质文化遗产代表作之一。根据中医学理论,通过刺激穴位可以改善经络中的气血流向,从而达到调整阴阳、调和气血、祛邪扶正的治疗保健作用。针灸疗法最早出现在《黄帝内经》,起源在石器时代,当时人们发生某些病痛或不适的时候,不自觉地用手按摩、捶拍,以至用尖锐的石器按压疼痛不适的部位,而使原有的症状减轻或消失。针疗具有广泛的适应症,治疗疾病效果迅速、显著,特别是具有良好的兴奋身体机能,提高抗病能力和镇静、镇痛等作用。针疗分毫针刺法、三棱针刺法、梅花针疗法等。

5.8.2艾灸。艾灸疗法有艾条灸、艾炷灸和温针灸等。艾条灸分温和灸、雀啄灸和熨热灸三种。艾炷灸分直接灸和间接灸两种。温针灸又称针上加灸或针柄灸,即针刺得气后在针柄上套艾条,点燃,使其通过针体传入穴位内。

5.8.3刮痧。它是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动,摩擦患者某处皮肤,以治疗疾病的一种方法。就是利用刮痧器具,反复刮试经络穴位,最后出痧为止。通过良性刺激,充分调节营卫之气,使经络穴位处充血,改善局部微循环,起到祛除邪气,疏通经络,舒筋理气,驱风散寒,清热除湿,活血化瘀,消肿止痛,以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能,从而达到扶正祛邪,防病治病的作用。

5.8.4小针刀。小针刀疗法是一种介于手术方法和非手术疗法之间的闭合性松解术,是在切开性手术方法的基础上结合针刺方法所形成的。小针刀疗法操作的特点是在治疗部位刺入深部到病变处进行轻松的切割、剥离等刺激,以达到止痛祛病的目的。其适应症主要是软组织损伤性病变和骨关节病变。小针刀疗法的优点是治疗过程操作简单,不受任何环境和条件的限制。治疗时切口小,不用缝合,对人体组织的损伤也小,且不易引起感染,无不良反应,病人也无明显痛苦和恐惧感,术后无需休息,治疗时间短,疗程短,患者易于接受。小针刀医学(原称小针刀疗法)是在中医理论指导下,吸收现代西医及自然科学成果,再加以创造而成的医学新学科,具有疗效好、见效快、疗程短、无毒副作用、适应范围广等优点,是一种深受广大患者欢迎的治疗方法。

5.8.5拔罐。这是以罐为工具,利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气,造成负压,使罐吸附于体表特定部位,产生广泛刺激,形成局部充血或瘀血现象,从而达到防病治病、强壮身体的一种治疗方法。拔火罐与针灸一样,也是一种物理疗法,而且是最优秀的物理疗法。是一种古老的民间医术,俗称拔罐子。有火罐、气罐等。拔罐法又名火罐气,古称角法。这是一种以杯罐作工具,借热力排去其中的空气产生负压,使吸着于皮肤,造成淤血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓,后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。建国以后,由于不断改进方法,使拔罐疗法有了新的发展,进一步扩大了治疗范围,成为针灸治疗中的一种重要疗法。

5.8.6火疗。这是灸疗的一种表现方法,使用高浓度酒精对病患局部进行间接燃烧。运用灸疗的经络热效应的作用,综合了针灸的贴敷法,即药气经过经络当中的穴位渗透于全身的原理。当全身燃烧时,贴敷气雾剂里的药物成分会通过皮肤的呼吸系统进入体内,可以达到改善局部血液循环、疏通经络、调理阴阳平衡、扶正祛邪,激活人体各种组织细胞的免疫功能,以达到防病治病、强身健体、延年益寿的目的。火疗以中医学为理论基础,以反射学原理为依据,结合中医敷贴疗法,通过人体的经络与全身的脏腑、组织、器官之间的联系;同时根据生物全息律原理,人体反射区反射于人体各器官的相应信息,全身的脏腑、组织、器官出现病变时,疾病的信息就会从反射区反应出来。如果对反射区或穴位进行刺激,就能获得治疗信息能量,继而通过经络传递,再采用敷贴、火疗使之透入皮肤直达经脉,摄于体内,直达病所,调动和激发机体的免疫力,调节脏腑、组织、器官的生理功能,提高外治疗效,使人体得到保护、康复。

5.8.7蜡疗。蜡疗是一种利用加热的蜡敷在患部,或将患部浸入蜡液中的理疗方法。蜡疗有着悠久的历史。《本草纲目》中曾有记载:用蜡二斤,于悉罗中熔,捏作一兜鍪,势可合脑大小,搭头致额,其病立止也。于破伤风湿、暴风身冷、脚上冻疮……均有奇效。现代蜡疗创盈国际APP苹果商店下载不了是把中药与蜡疗有机地结合在一起,可加强细胞膜通透性,减轻组织水肿,产生柔和的机械压迫作用,使皮肤柔软并富有弹性,能改善皮肤营养,加速上皮的生长,有利于创面溃疡和骨折的愈合,还具有镇痛解痉作用。蜡疗适应于肌肉、韧带、肌腱的扭挫伤,手术后粘连、瘢痕、烧伤、冻伤后遗症、腱鞘炎、滑囊炎、神经痛、肌炎、胃肠炎、各种关节炎、慢性胃肠炎、胃及十二肠溃疡。对长期伏案工作引起的颈肩腰腿疲劳疼痛、皮肤粗糙、精神萎靡等慢性疲劳疗效极佳。

5.8.8埋线。穴位埋药线疗法是根据针灸学理论,中药学和现代物理学相结合的产物,它通过针具和药线在穴位内产生的生物物理作用和生物化学变化,将其刺激信息和能量以及中药通过经络传入体内,而达到治疗疾病的目的。埋线疗法主要作用是协调脏腑、平衡阴阳、疏通经络、调和气血、补虚泻实、扶正祛邪。埋线疗法对一些疑难病、慢性病、疼痛病效果显著,如三叉神经痛可以当时止痛,远期疗效很好且不损伤神经,是目前中医保守疗法中治疗三叉神经痛比较理想的方法,对痛风病止痛效果好,且能消除嘌呤酸而达到根治的目的。埋线疗法在癌症的治疗中也能发挥重要作用。如对肺癌的胸痛止痛效果理想,对放化疗反应可减轻呕吐症状,提高疗效。埋线疗法是具有操作简单、安全、省时间、费用较低等特点。适于基层医疗单位使用,值得推广普及。

5.8.9按摩。它是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上,可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。按摩的优点很多,容易学习,操作简便,经济实用,还可代替药物。按摩治疗的范围很广,在伤科、内科、妇科、儿科、五官科以及保健美容方面都可以适用,尤其是对于慢性病、功能性疾病疗效较好。

5.8.10刺络。刺络法,又称为放血法。因常用的针具为三棱针,所以有的书还称为三棱针法。常用的为三棱针和粗毫针。三棱针分大、中、小三种型号,粗毫针用26号半寸针为宜。主要有点刺法、丛刺法、散刺法、挑刺法四种方法。刺络法适用于中暑、中风昏迷、休克、急性肠胃炎、急性结膜炎、头痛、神经性皮炎、急性扁桃体炎、腰肌劳损、丹毒、疖肿等。其中挑刺法还可治疗某些慢性疾病,如带状疱疹后遗痛、咽喉痛、三叉神经痛、双目干涩、失眠等,广泛用于许多临床常见病症。

5.9推广十大国医保健术

5.9.1中草药熏蒸。中药熏蒸是以热药蒸汽为治疗因子的化学、物理综合疗法。这种方法的最早运用,先秦就有记载,后世不乏其术,到清代趋于成熟。现广泛用于休闲保健、康复疗养和治疗疾病的诸多方面。对于风湿类、骨伤类、皮肤类、内科、妇科等疾病效果很好。有疏通经络、活血排毒、清毒杀菌、清除疲劳、活化细胞、强化机能、减肥瘦身、美容除斑、改善睡眠、预防冻疮之功效。其优势是直达病灶,避免对脾胃的毒副作用,绿色纯天然的治疗过程,经济成本极低。

5.9.2五行经络芳香养生。五行经络芳香养生疗法强调的是身、心、灵,快乐平衡,淡淡的花香,美妙的自然界音乐,原始植物气息,五感芳香精油与生命中的五种素质形态,五行(金、木、水、火、土)和五色(白、青、黑、红、黄)与人体五脏(心、肝、脾、肺、肾)相结合,来打造一种健康平衡、减压放松、回归自然、活力再现的和谐美!

5.9.3五行音乐养生。五行音乐养生法根据宫、商、角、徵、羽5种民族调式音乐的特性与五脏五行的关系来选择曲目,进行治疗。音乐可以深入人心,在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣。这就是五音疗疾的身心基础。百病生于气,这个不仅是情绪,五脏的脏气也包含其中。根据每个人自身的身体结构不同,五脏在脏气上的差异,配合不同的音乐,就可以运用五行原理,使它们相生、相克,又相互制约,五音搭配组合,调和身心,防病养生。

5.9.4心理疏导。用心理学方法,通过语言或非语言因素,对患者进行训练、引导、教育,用以减轻或消除身体症状,改善心理精神状态,适应家庭、社会和工作环境。包括心理咨询、支持性心理治疗、领悟治疗(或说理治疗)、信念治疗、放松治疗、系统脱敏治疗、行为治疗、集体治疗等。翻开中国古代医家的医著,中医先哲们从整体宏观的角度探讨了形神即心身间的生理病理关系,构筑起朴素的心身医学体系,形成了具有民族特色的脏腑藏神七情内伤的理论和本土化的情志相胜的操作创盈国际APP苹果商店下载不了,留下了耐人寻味的经典医案。与现代心理治疗的一些方法有着异曲同工之妙。金元四大医家之一的张从正是中医攻下派的代表医家,在《儒门事亲》中,记载了张氏运用感、娱、怖、触、夺等方法无药而愈病的验案,可窥古代中医心理疗法的一斑。

以情胜情的中国古代心理疗法,它是根据中医脏象学说五行生克的理论来治疗病人的。人有七情,分属五脏,五脏及情志之间存在着五行相制。不良的情志活动会导致人体阴阳偏盛偏衰,使心理活动失去平衡,从而引起疾病的发生。而正确运用情志之偏,补偏救弊,则可以纠正阴阳气血之偏,使肌体恢复平衡协调而使病愈。但实际上,情胜疗法与情志之间阴阳属性的对立互制密切相关,也就是说,情绪变化有阴阳属性之分,有对立而言,当情志活动出现了阴阳的偏盛偏衰,只要采用与之相对的情志之偏,即可进行矫正,而并不一定拘泥于五行相制理论。如怒与恐、悲与喜、惊与思、乐与愁、喜与怒等,都是彼此相反的情感活动,它们可互为调节控制,使阴阳重新趋于平衡。

5.9.5养生茶。养生茶是根植于中医药文化与茶文化基础之上的一种养生方式,真正意义上的茶疗是以中药原植物叶片,并结合中药与茶叶炮制方法,制作成茶叶形态,同时具备中药的治疗养生效果与茶叶的形、色、香、道,具有实效性、安全性、享受性及便捷性四大优点。茶疗始于神农氏,《神农本草经》作为迄今为止最早的一部医学著作记载到:神农尝百草,日遇七十二毒得茶而解之。这是中国对茶疗的最早记载,它是药茶合一的中药茶。

5.9.6岩盘浴。岩盘浴是让入浴者睡在含有多种对人体有益元素的天然矿石板上,加热至42度,岩盘石所发出的远红外线和高浓度的负离子,使人体皮肤深层大量出汗,能有效排出体内中性脂肪、毒素、降低血脂、减轻关节疼痛、消除疲劳、增加新陈代谢、促进细胞活性、提高人体的自然治愈力。为了达到排汗的目的,岩盘浴这种不需要运动、不需要蒸气的排汗方法是很舒适的。特别是对女士而言,想要漂亮、要减肥、要肌肤光滑而富有弹性、要提高新陈代谢,睡岩盘浴是一种非常好、非常舒适的选择。

5.9.7汗蒸。汗蒸是一种休闲项目,传统的汗蒸是将黄泥和各种石头加温,人或坐或躺,用于驱风、寒、暖体活血、温肤靓颜。汗蒸馆一般从3平方到100平方不等,太小的只能坐一个人,太大的可以坐或躺70人左右。汗蒸房的温度平均在40-50度。蒸房分十几种:有石房(四壁都是特殊的石头),有泥房(黄泥蒸),有盐房(汗蒸盐浴房)等等。最老的地上都铺着草席,草枕。新式的地上是发热的玉石或砭石再配上各式各样的电气石能量瓷砖,蒸房内可下棋看书小饮聊天,有条件的分男宾和女宾。蒸房内所有人的服装大体一致,全都光着脚,穿着两节的蒸服,只是男士的蒸服是系扣的,女士的是套头的。大家清一色的在蒸房里大汗淋漓,出透汗的感觉会让人觉得全身轻松。蒸房外配有休息区,可以在沙发上躺一会儿。汗蒸完之后如果是年轻人身体很健康的可以立马用热水冲澡,处于亚健康或年龄偏大的必须在6个小时后才能冲澡。汗蒸最显著的功能是改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老,使身体完全放松,舒缓紧张情绪减轻压力,加速体内血液循环,激活身体休眠细胞,增强人体免疫力。

5.9.8药浴。在中医中,药浴法是外治法之一,即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法,其形式多种多样:洗全身浴称药水澡;局部洗浴的又有烫洗熏洗坐浴足浴等之称,尤其烫洗最为常用。药浴用药与内服药一样,亦需遵循处方原则,辨病辨症,谨慎选药,即根据各自的体质、时间、地点、病情等因素,选用不同的方药,各司其属。煎药和洗浴的具体方法也有讲究:将药物粉碎后用纱布包好(或直接把药物放在锅内加水煎取亦可),加清水适量,浸泡20分钟,然后再煮30分钟,将药液倒进浴盆内,待温度适度时即可洗浴。在洗浴中,其方法有先熏后浴之熏洗法,也有边擦边浴之擦浴法。药浴作用机理概言之,系药物作用于全身肌表、局部、患处,并经吸收,循行经络血脉,内达脏腑,由表及里,因而产生效应。药浴洗浴,可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实,药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量,增强肌肤的弹性和活力。

5.9.9足疗。足疗就是运用中医原理,集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分:足浴和足部按摩。足部是人体的第二心脏,是人体的阴晴表,能够很准确地反映人体的健康状况。足疗法分为热水足浴法、足部按摩法、中药足疗法三大类。实践证明,足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法,故我国民间素有睡前一盆汤的习惯做法,以及春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,除湿祛暑;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼的说法。

5.9.10氧疗。氧疗指各类缺氧的治疗,除了消除引起缺氧的原因外,均可给予吸氧治疗,吸入高浓度氧使血浆中溶解氧量增加能改善组织的供氧。常用氧疗方法有鼻塞和鼻导管吸氧法、面罩吸氧法、经气管导管氧疗法、电子脉冲氧疗法、机械通气给氧法、高压氧治疗等。家庭氧疗是最能影响慢性阻塞性肺疾病预后的主要因素之一。

5.10推广十大运动养生

5.10.1崆峒太极拳。崆峒太极拳在中国有着悠久的历史,是中国传统的健身拳术之一,深受大众喜爱。崆峒太极拳以太极为名,是根据《易经》而来的。太极指万物的原始,其动而生阳,静而生阴,阴阳二气互为基础,彼此消长,相互转化,不断运动则变化万千。崆峒太极拳是一种意识、呼吸、动作密切结合的运动,用意念指挥身体的活动,用呼吸协调动作,融汇武术、气功、导引于一体,是内外合一的内功拳。练习崆峒太极拳,要始终保持神静,排除思想杂念,使头脑静下来,全神贯注,用意识指导动作。神静才能以意导气,气血才能周流。身体宜放松,不得紧张,因此上身要沉肩坠肘,下身要松胯松腰。肩松下垂即是沉肩;肘松而下坠即是坠肘;腰胯要松,不宜僵直呆板。体松则经脉畅达,气血周流。

5.10.2崆峒养生拳。崆峒养生拳运动特点是中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济,动如行云流水,连绵不断。这种运动既自然又高雅,可亲身体会到音乐的韵律,哲学的内涵,美的造型,诗的意境。长期练习可以消失疾病,使身心健康。

5.10.3崆峒健美操。崆峒健美操在长期的实践过程中不断被完善,现已成为一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。其主要特点是无年龄层次、动作协调多变、节奏感和韵律感强、具有广泛的群众性。

5.10.4崆峒扇。崆峒扇的运动特点是动作柔和、缓慢轻灵,姿势舒展大气,劲力刚柔相济,崆峒扇舞动起来吞吐自如,内容丰富新颖。长期练习可以陶冶情操、强身健体。

5.10.5崆峒禅修。禅修就是把心灵中的良好状态培育出来。崆峒禅修在长期的实践过程中,总结提炼了一套实践方法,可以根据不同人的生活方式,来提升自己的人生境界,逐渐减少烦恼的困扰和贪欲、嗔恚、愚痴的束缚,使自己向善、向觉悟解脱的方向前进。通过崆峒禅修可以激发内在的觉性,滋润,培育心灵的平和与宁静、放下与感恩、喜悦与自在、慈悲与智慧。

5.10.6真气运行法。真气运行法是一种自练自养的医疗保健养生方法。它主要通过调息凝神,培养真气,贯通经络,燮理阴阳,调和气血,促进细胞的新陈代谢,增强大脑皮层保护性的抑制力量,从而使身体内部的固有潜能得以挖掘,发挥自我调节,自我修复,自我治疗,自我重建等一系列自我康复能力,达到防病治病、开发智慧、美容健体、延年益寿的良好效果。

5.10.7瑜伽。瑜伽是来自古印度的一种古老的修行方法,距今已有五千年的历史了,瑜伽一词是来自梵文的音译,是结合与联系的意思,将精神与肉体高度结合统一,继而达到身体与精神的完美净化。简单来说是通过冥想法、体位法、呼吸法的练习可以清除体内杂质,疏通经络,让人体的能量中心保持在一个良好的状态。

5.10.8五禽戏。五禽戏是华佗创立的一种中国传统健身方法,由五种模仿动物的动作组成,又称五禽操五禽气功百步汗戏等,是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一,其健身效果被历代养生家称赞。五禽戏是一种外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法,与中国的太极拳、日本的柔道相似。锻炼时要注意全身放松,意守丹田,呼吸均匀,做到外形和神气都要像五禽,达到外动内静,动中求静,有刚有柔,刚柔并济,练内练外,内外兼备的效果。五禽戏能治病养生,强壮身体。练习时,可以单练一禽之戏,也可选练一两个动作。单练一两个动作时,应增加锻炼的次数。

5.10.9八段锦。八段锦是一种优秀的中国传统保健功法,形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显著。古人把这套动作比喻为,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为八段锦。整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。站式八段锦动作的作用及其与经络的关系:第一式,双手托天理三焦,作用是促进全身气血循环,改善各种慢性病症状;第二式,左右开弓似射雕,作用是疏通肺经,同时治疗腰腿、手臂、头眼部等疾病;第三式,调理脾胃须单举,作用是调和脾胃两经的阴阳,增强人体正气,主治脾胃不和之症;第四式,五劳七伤向后瞧,作用是疏通带冲二脉及胆经,治疗劳损引起的颈椎和腰椎疾病;第五式,摇头摆尾去心火,作用是通心包经、心经、小肠经,治疗心火旺所致的气血两虚、头昏目眩和脚步不稳,增强腰力、腿力和眼力;第六式,两手攀足固肾腰,作用是通肾经和膀胱经,强筋骨、固腰肾,治疗腰酸背痛,手脚麻木、腰膝酸软等症状;第七式,攥拳怒目增气力,作用是疏通肝经、胆经,治疗气血两虚;第八式,背后七颠百病消,作用是利用颤足使得脊柱得以轻微的伸展和抖动,去邪扶正,接通任督二脉,贯通气血,消除百病。

5.10.10皇甫谧养生操。皇甫谧养生操是根据传统中医学经络理论编创的养生体操,讲究宁神调息,气沉丹田,活动舒缓,达到强身健体、疏通筋络而延年益寿的功效。人体手部有三条阴经和三条阳经、足部有三条阴经和三条阳经,共十二条正经和任脉、督脉两条奇经共十四条经络。皇甫谧养生操秉承《黄帝内经》、《针灸甲乙经》中对经络、脏腑的养生理论,萃取几千年中华养生健体的精华,通过对应的经络与穴位,来调理脏腑的功能。经过多年社会实践证明,皇甫谧养生操能疏通全身经络,调节脏腑,使创盈国际怎么代理身体从亚健康向健康状况转化。

5.11重点解决六大健康隐患

以上十节讲的是中华崆峒养生地的内涵和要素。开展这么多项目,目的只有一个,就是给世人提供一处全方位养生的基地,解决人的亚健康问题,强身健体,延年益寿。据世界卫生组织公布的调查报告,在全世界人口中,达到世界卫生组织制定的健康标准的人群只有5%,进医院的病人占20%,剩余75%的人口处于亚健康状态。中华崆峒养生地的重点目标人群就是占世界人口总数75%的亚健康人群。

当今社会亚健康的症状很多,最集中最高发最突出的是四高两低四高即高血压、高血脂、高血糖、高尿酸,两低即消化功能低、睡眠质量低。中华崆峒养生地将通过非医学的方法着力解决这四高两低的问题。

5.11.1高血压。高血压在亚健康人群中最常见,是心脑血管病最主要的危险因素,其主要并发症是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾病。国内外实践证明,高血压是可以预防和控制的,降低血压水平,可明显减少脑卒中及心脏病的发生,显著改善生存质量,有效降低疾病负担。通过普及关于高血压的养生文化知识,倡导科学生活方式和习惯,提高自我保健能力及水平,提高高血压人群生活水平,延长寿命。高血压人群养生途径主要为生活方式干预,去除不利于身体和心理健康的行为和习惯,不仅可以预防或延迟高血压的发生,还可以降低血压,提高降压药物的疗效,从而降低心血管风险。高血压病人群的养生方法主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、自我管理、按时就医。

5.11.2高血脂。随着社会经济的发展,人民生活水平的提高和生活方式的变化,人们血脂水平和血脂异常患病率正逐步升高。与此同时,与血脂异常密切相关的糖尿病和代谢综合征也十分常见。血清总胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇升高是冠心病和缺血性脑卒中的独立危险因素之一。为此,对血脂异常的防治必须及早给予重视。由于血脂异常与饮食和生活方式有密切关系,许多高血脂的共同原因都是缺乏运动,工作时间忙,应酬多,饮食不规律等情况,高血脂患者要注意多运动,饮食方面要少吃动物内脏、肥肉、各类高胆固醇食物、甜食和纯糖食物。所以高血脂的养生主要措施是控制饮食和改善生活方式。

5.11.3高血糖。正常情况下,人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路平衡,使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素(如糖尿病家族史)与环境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下,两大调节功能发生紊乱,就会出现血糖水平的升高。高血糖可引起视网膜、肾、心肌、神经组织及足趾等微血管病变,使患者致盲、致残。高血糖还会引起主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化大血管病变。预防高血糖须从改变生活方式入手,以医学知识为依据,逐渐养成良好的健康生活方式。养生措施为均衡饮食、少吃多餐,少吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,改掉抽烟、喝酒等不良习惯;规律作息;保持愉快的心情,维持心理平衡;保持定期的有氧运动。

5.11.4高尿酸。高尿酸血症直接导致痛风。是由尿酸钠或尿酸结晶从超饱和的细胞外液沉积于组织所致的一种或多种病变的临床综合征。尿酸是人体内嘌呤核苷酸的分解代谢产物,嘌呤核苷酸80%由细胞代谢产生,20%源于饮食,可见血尿酸水平受饮食影响较大,同时高尿酸血症亦受其他因素的影响,与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展程度等有关。现代生活节奏快、压力大,当被检查出尿酸高后,很多人常常会出现恐惧心理,担心会不会是严重疾病的表现。高尿酸人群的养生方法主要为改善生活方式,健康饮食、限制内脏及海鲜类高嘌呤食物、戒烟禁酒、多饮水、坚持运动和控制体重。

5.11.5消化功能低。消化功能低包括三个方面:一是心理和精神的不良刺激;二是不良饮食习惯,包括刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和不良饮食习惯(包括空腹、频繁食用刺激性食物,以及不规律进食或暴食暴饮等);三是环境温度的影响。如果诱因不能去除,功能性消化不良症状可能会反复发作。充分了解相关知识,有利于引导他们规避消化不良的诱发因素,减少症状复发。养生措施为保持精神状态的平衡,纠正不良饮食习惯,少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。

5.11.6睡眠质量低。睡眠质量低是指无法入睡或无法保持睡眠状态,包括由各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。多因劳神过度、心血暗耗、精神过度刺激、饮食过饱、睡眠倒置等因素影响所致,虽不属于危重疾病,但往往给人们带来长期的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方面,妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发其他疾病。根据不同的原因采取相应的措施,具体有调整情绪、树立信心;加强自信、调摄情绪;定期运动、释放压力。

中华崆峒养生地将开辟一系列养生保健项目,综合提供多方面的养生技法,通过中医的、饮食的、运动的、气候的、环境的、音乐的、道家的、佛家的等多方面的养生创盈国际APP苹果商店下载不了,因人而异,对症施治,重点解决四高两低的问题。目标是凡来养生的人群,经三五天以上的调养,使亚健康状况明显改善,精神大增,回去上班一两周内精力充沛,身体状况整体改善。

第六章  推介与配套

6.1大力营造四个氛围

打造中华崆峒养生地,从政府工作层面上应有一个系统规划,有一套工作班子,建一套工作机制,系统地、全面地展开各项工作,最主要的是按照省委王三运书记的要求,抓好四个氛围的营造。

6.1.1营造良好的舆论氛围。

舆论是行动的先导,舆论是推介的主流。将中华崆峒养生地打造成天下养生第一地,必须舆论先行,形成强大的舆论声势,营造浓厚的舆论氛围。

一是全力做好媒体宣传。在国家、省级电视台、网站、报刊上播发养生创盈国际APP苹果商店下载不了视频及稿件,在平凉市电视台开设养生频道,在《平凉日报》及各县区主流媒体开辟天下养生第一地宣传专栏,及时跟踪报道养生发展的新情况、新问题,新思路。

二是积极开展社会宣传。组织专门人力编写简洁明了、实用有效的平凉养生教材、宣传册、宣传页等,在学生、群众和游客中适时散发宣传,力争养生平凉主题宣传活动有声势、有实效。

三是开发新的信息宣传。同甘肃省建设银行签订合作协议,发行养生平凉信用卡,实现养生平凉品牌货币化。和甘肃移动公司签订协议,制作个性化的养生平凉手机卡,实现养生平凉品牌信息化。和甘肃省电信公司加强联系和合作,建设养生平凉短信平台,搭建起养生平凉宣传平台。积极申请筹办甘肃或平凉养生频道(电视),全面展示养生平凉新形象。

四是着力筹办养生创盈国际用户登录宣传。筹办养生创盈国际用户登录贸洽会,连年将平凉打造成为全世界养生创盈国际用户登录生产和贸易中心。建立养生商品连锁店。在同平凉放心粮店进行合作的同时,在各县区和甘肃省各地州市设立养生商品连锁店,将养生商品宣传出去,销售出去。开动养生平凉宣传车,在省内外流动宣传我市养生创盈国际APP苹果商店下载不了和养生创盈国际用户登录。举办养生平凉颁奖晚会,每年一届评选当年度在养生平凉创建过程中做出贡献的单位和个人。开展养生创盈国际APP苹果商店下载不了十佳评选活动,推出十佳养生创盈国际用户登录十佳保健馆十佳国医馆十佳美食店等系列养生场所。

6.1.2营造良好的文化氛围。

文化是养生之根,养生文化之根在崆峒。养生不仅关乎个体生命,而且关乎整个社会的科学发展和中华民族的文明进步。建设天下养生第一地,要以其丰厚的养生文化软实力带动平凉经济社会硬发展。

一是创办院所机构,系统研究养生文化。成立中华崆峒养生文化研究院,在崆峒文化研究院的基础上挖掘整理伏羲阴阳天地和谐养生文化、黄帝问道养生文化、西王母养生文化、《黄帝内经》和《针灸甲乙经》养生文化等资源,推动中国古代养生文化和现代养生文化的系统研究工作。同时组建崆峒养生文化研究学会、养生文学社、民俗社、曲艺社、书画社等养生社团组织,创办《崆峒养生》文化刊物,创立崆峒养生流派、崆峒武术流派、崆峒画派、崆峒文化流派,从理论上树起天下养生第一地旗帜。以社会组织为中心,多渠道全方位传播普及中华养生文化、养生智慧以及养生理论和方法。

二是立足文化资源,建设文化名城名乡名村。立足崆峒特有的始祖文化、历史文化、民俗文化和现代科技文化,建设平凉历史文化名城、成纪文化名城、西王母文化名城、皇甫谧文化名城、女娲文化名城、华胥文化名城、商周文化名城、公刘文化名城。申报十镇、三村、名镇名村,建设崆峒武术之乡、书画之乡、养生文化园。

三是突出养生鼻祖,开展养生文化寻根活动。积极申报长寿之乡,举办养生鼻祖文化研讨会。每年邀请国内著名史学家、文学家、医学家、养生专家、知名人士等举办养生始祖文化研讨会,通过研讨等方式,引领养生理论的演化和发展。举办公祭养生始祖大典。根据广成子的生日,确定在农历的八月八日举办祭拜养生始祖大典活动,首届举办地点拟定在崆峒古镇或香山景区,待问道宫建成后,固定在问道宫。成立甘肃省崆峒文化传媒有限公司,围绕养生鼻祖广成子和养生文化传承人,开展多项文化文艺活动,陆续举办舞动养生崆峒唱响养生崆峒等活动。举办养生崆峒大讲堂,邀请著名专家举办养生大讲堂,讲透养生文化的起源,传播养生文化,服务人民大众。举办广成奖养生征文大赛,促进天下养生第一地建设。

四是开展系列活动,形成浓厚的文化氛围。坚持每年举办养生文化旅游节,举行各种养生文化活动,举办黄帝祭天大典,广成子公祭大典、世界养生文化节、平凉中华养生节、世界养生文化论坛,建设华胥大迹公园、女娲文化公园、伏羲文化公园、西王母文化公园、公刘文化公园。开发民俗文化产业,出版一批平凉源头文化丛书。推出一批平凉特色的文化礼品,推介平凉文化名人、培训一批平凉文化人才、编创一批平凉文艺戏曲影视作品,形成浓厚的养生文化氛围。

6.1.3营造良好的产业氛围。

营造产业氛围,必须调动政府和创盈国际APP苹果商店下载不了两个方面的积极性。政府应把养生产业作为转型跨越的首位产业,列入重要日程,设立市、县两级养生产业发展专项资金,用于养生重点项目建设和宣传促销。把养生资源策划、包装、整合成优势项目,广泛招商,把有实力的投资创盈国际APP苹果商店下载不了引进来,兴办养生产业,特别要及时有效优惠地解决养生项目涉及到的土地问题,保证养生项目能按时落地。充分发挥已成立的甘肃省养生行业联合会的作用,整合各社会创盈国际APP苹果商店下载不了的资源优势,相互配套协作,兴办互惠互利、合作双赢的养生项目。定期举办养生产业研讨会,分析探讨养生产业发展现状及未来趋势,力争养生产业发展有创新、有亮点。

美食养生产业,要立足 绿色畜牧基地、优质果品基地,创建中国营养健康产业城。大力发展生态有机农业、绿色农业、绿色畜牧业,扩大知名绿色食品原料(金果、红牛等)标准化生产基地品牌影响力,启动山药、马铃薯等优势农创盈国际用户登录标准化生产基地创建工作。稳步扩大养生农创盈国际用户登录种植养殖规模,建设一批适宜健康养生的安全食品专用原料生产基地,全面推动养生食品原料基地建设专业化、规模化、标准化步伐。加快培育健康食品精深加工产业,推动凯沣、金江、银泰集团等创盈国际APP苹果商店下载不了扩大生产规模,抓好牛骨胶原蛋白肽等创盈国际用户登录的生产研发,加快开发即食、小包装食品和山药酒、土豆片、苹果脆等各类新型功能食品和保健食品。适应人们追求纯净、有益健康的饮水需求,充分利用我市矿泉水资源储量丰富、微量元素含量较多的优势,鼓励矿泉水生产创盈国际APP苹果商店下载不了加大高科技含量和深层次创盈国际用户登录研发力度,打造养生平凉特色健康养生饮品系列品牌。鼓励引导健康食品精深加工创盈国际APP苹果商店下载不了与科研院所合作,不断扩大创盈国际用户登录生产规模、提升创盈国际用户登录科技含量,努力争创甘肃省著名商标甘肃省名牌创盈国际用户登录中国驰名商标中国名牌创盈国际用户登录,争取更多的健康养生食品通过绿色、有机食品认证。提升健康营养膳食研发水平。搜集整理、研究开发具有地域特色的野菜、菌类、素斋、药膳、滋补类饮食和特色小吃,挖掘地方特色饮食美食文化,鼓励引导各类酒店、餐饮创盈国际APP苹果商店下载不了创新养生菜品、科学改良健康菜谱,培育特色养生品牌菜系。注重考察引进适合大众消费的外地名优小吃、养生美食,并着力推广普及。积极创造条件,适当增加投入,新建或改造一批硬件配备到位、卫生条件好、布局合理的餐饮美食城、街、区,切实提高餐饮服务档次水平。根据春生、夏长、秋收、冬藏的养生原理,深度发掘四季养生食谱,研发一系列适合大众口味的养生汤、营养食疗粥、养颜调理餐、药膳火锅等特色养生膳食,建设一批以健康饮食、食疗养生为主题,具有丰富养生文化内涵和风情特色的养生膳食主题餐厅和餐饮名店,提升健康养生膳食的知名度和美誉度。

运动养生产业,要以强身健体、陶冶心情、延年益寿为目的,重点发展好三大项目崆峒武术。依托崆峒古镇加大崆峒武术开发力度,在中小学校中普及崆峒武术,建设国际崆峒武术运动中心,定期举办崆峒武术比赛和比武。高端休闲项目。依托崆峒山、太统山、关山等独特的山峰、潭水、密林等地形地貌,开发设计极限生存、野外拓展、攀岩等体育休闲娱乐项目,加快实施弹筝湖水上乐园和泾河水上公园项目,积极探索发展观光飞机、赛马、观湖钓鱼等时尚高档运动。全民健身项目。科学规划一批小型健身广场、街心公园绿地等公共休闲娱乐健身场所,集中新建一批足球、篮球、排球、网球、羽毛球场地等公共体育设施,全面提高健身场所和运动设施覆盖率。各类健身场所需注重融入养生元素,合理设置健康保健知识标识牌,让市民在运动休闲过程中学习健康养生的生活方式,体味养生的快乐。定期组织武术、太极拳、健美操、韵律操、瑜伽、跑步、自行车等各种群众性的体育赛事和娱乐活动,不断提高群众体质和健康水平。

国医养生产业,要重点抓好四业建设:健康管理业。引进、组建专业健康养生管理公司,直接面向个体需求,提供系统化、专业化的健康管理服务,由专业人士一对一提供咨询指导和跟踪辅导服务,通过建立健康创盈国际、制定诊疗方案和康复计划,使客户得到系统的健康维护和保障服务。建立居民健康创盈国际,为推动健康管理业发展积累经验。医疗卫生业。加快推进皇甫谧医院和各县区国医养生院的建设,采取与外合作、合资等方式引进国内外高端疗养护理品牌创盈国际APP苹果商店下载不了,邀请知名医疗服务机构前来设立分院或开展医疗合作。通过设立名中医联合会、俱乐部等形式,邀请国内知名医疗机构专家来平凉疗养、度假,定期开展坐诊、义诊等活动,解决我市高端医疗服务匮乏的问题。健康用品业。以满足特定人群需求、提高特定人群生活质量为目标,加快培育养生服饰、养生礼品、保健药品、医疗保健器材、美容养生用品、养生家居用品、生活辅助用品等关联产业。母婴保健业。引进面向孕产妇、婴幼儿的妇幼保健养生服务项目,发展月子会所、婴幼儿健康智能启蒙培训机构、产后瘦身及康复场所、月嫂家政中心等,规划建设母婴休闲养生中心项目。针对孕期保健、产后保健、婴儿保健不同阶段的需求,制定有针对性的服务项目,提供保姆式保健养生服务。适应妇女儿童生理特点,引导相关创盈国际APP苹果商店下载不了开发母婴用品、月子餐、婴儿餐、儿童玩具以及女性保健品、美容化妆等创盈国际用户登录,加快培育妇幼保健特色产业。

温泉疗养产业,依托地热温泉资源,打造不同类型的温泉养生度假创盈国际用户登录,建设风格不同、功能各异的温泉浴场、温泉理疗项目,在完善温泉养生、保健、医疗等功能的同时,将养生产业链和康复疗养产业链完美融合,开发综合效益高、发展前景广的温泉养生高端创盈国际用户登录,重点推进泾川温泉、广成温泉和建设泾川温泉度假区和古镇温泉度假区等关联项目,将温泉疗养、温泉保健与休闲旅游、养生度假有机结合,解决旅游和房地产业半年闲问题。

避暑养生业,主要是在森林景区建设度假山庄,为沿海和内地火炉城市的人们提供理想的避暑度假、养生休闲场所。重点抓好崆峒山问道养生、太统山休闲养生、王母宫膜拜养生、莲花台生态养生等重点养生旅游品牌,把崆峒古镇打造成中华养生城。在避暑养生区设立中医药展销、食疗、保健按摩、针灸、药浴及佛教养生、道教养生等项目,主打中医药养生、宗教养生等品牌,并设立养生住宅区,做好配套建设和服务,配套完善休闲养生项目、游客参与项目、景区文化养生馆、野生菌菜养生馆、垂钓类休闲场地、运动康体中心、刮痧排毒养颜馆等养生服务设施,解决避暑度假景区旅游功能单一、游客体验项目少、配套服务不完善等问题。

6.1.4营造良好的环境氛围。

环境是养生的基础条件,要将中华崆峒养生地建设天下养生第一地,必须保持好空气、水源、土地、荒山、林地等自然生态,治理好农药、化肥等有害污染,保护良好的自然环境。

一是在全社会开展生态创建活动。争创国家级、省级生态乡镇及绿色学校、绿色创盈国际APP苹果商店下载不了、绿色社区。建立不同类型的自然保护区。广泛开展植树造林活动,不断完善环保基础设施。

二是持续加大生态绿化、资源保护工作力度。继续实施绿山、绿路、绿城、绿村四绿工程,加快高速公路、国省道、县乡路、旅游干线和沿河等绿色景观长廊建设,打造绿色通道。扎实开展国家级和省级文明生态镇村创建工作,加快镇域污水管网铺设,提高镇村污水、垃圾集中处理水平。抓好泾河、葫芦河、黑河等重点河流治理改造,加强自然资源和环境保护。开展空气质量PM2.5监测工作,按新颁布的标准对空气质量进行监测,逐步构建更为完善的环境质量监测体系。扎实做好供暖供气保障、给排水管网铺设、污水处理、公共交通设施、教育医疗设施、社区服务中心、河岸及自然生态保护等配套设施建设为稳步推进天下养生第一地建设奠定硬件基础。

三是着力建设好养生社区,逐步实现社区养生化。统筹考虑市区居住区域、人口数量、资源配置等因素,从养生的角度科学规划社区,创新管理模式,鼓励引导房地产创盈国际APP苹果商店下载不了按照生态城市建设标准,将养生理念融入房地产开发,构筑居家、休闲、娱乐、保健等于一体的高品质多元化养生平台。按照国家绿色建筑、康居示范工程标准进行房产开发,推进建设领域节能、节地、节水、节材和环境保护。在小区建设或改造时适度扩大公用设施建设面积,合理配套配餐中心、医疗护理、文化娱乐等设施。以客户需求为导向,在饮食、运动、文娱、保健、医疗、护理等方面提供人性化、个性化、高品质、高品位服务。结合客户实际,为其量身定制送餐、绿色食品供应、生活照料、专业护理等订单式、保姆式服务。鼓励引导通信创盈国际APP苹果商店下载不了参与,建立健康养生服务综合信息平台,建设数字化智能小区,构架起健康养生服务的无线桥梁,满足各类群体差异化健康养生服务需求。配套完善养生,结合城市总体规划,建设融合高端健康服务、康复疗养、休闲度假、绿色人居于一体的大型生态健康养生城项目,打造模式多样、特色鲜明的健康养生园区;引进国内外大型养生养老机构来设立基地,探索推动西欧、美国、日本、台湾等国家和地区健康养生机构、养生创盈国际用户登录生产创盈国际APP苹果商店下载不了落户。

6.2切实开展五大推介宣传

6.2.1申报崆峒山世界文化遗产。崆峒山既富北方山势之雄伟,又兼南方景色之秀丽。凝重典雅的八台九宫十二院四十二座建筑群七十二处石府洞天,气魄宏伟,底蕴丰厚。被中华民族尊为人文始祖的轩辕黄帝亲自登临崆峒山,向智者广成子请教治国之道和养生之术,黄帝问道这一千古盛事在《庄子·在宥》和《史记》等典籍中均有记载;秦皇、汉武因慕黄帝事好神仙而效法黄帝西登崆峒;司马迁、王符、杜甫、白居易、赵时春、林则徐、谭嗣同等文人墨客也留下了大量的诗词、华章、碑碣、铭文。崆峒武术与少林、武当、峨嵋、昆仑等武术流派驰名华夏。在崆峒山这方古老而神奇的土地上,人类先祖最早孕育发明了养生文化,经过不断丰富发展,形成了一套科学的养生体系。积极申报崆峒山世界文化遗产,既是传承崆峒文化的需要,也是建设天下养生第一地的客观要求,必须组建专门申报班子,采取有效措施,积极申报,进一步增加崆峒山的知名度和影响力。

6.2.2拍摄一部以崆峒养生为主题的电视剧。精心选取素材,编剧拍摄一部以崆峒养生为主题的电视剧,争取在中央电视台和省台播出,深度阐述崆峒养生文化的内涵,宣传崆峒养生的基本理念,推广崆峒养生的基本方法,扩大崆峒养生的知名度,引导观众在生产生活中养生保健、预防疾病,增强身体素质。

6.2.3唱响一首崆峒歌。深度挖掘崆峒养生文化的内涵,精心谱写一曲大众化、高品位、气势宏伟、感染力强的崆峒歌曲,广泛传唱,歌颂崆峒悠久的历史和灿烂的养生文化,向世人展示当代崆峒人奋发进取的精神风貌,传递养生保健和提升生活质量的正能量。

6.2.4制作一部电视纪录片。邀请央视九套以崆峒一带养生的发展历史和文化的沉淀过程为创作素材,以现实生活中真人真事为表现对象,并对其进行艺术的加工与展现,创作一部吸引观众眼球、引发人们思考的养生主题宣传片,在中央电视台等主流创盈国际APP苹果商店下载不了媒体播出,广角度、全方位宣传崆峒养生的形成历程、主题文化、发展成就和未来走向。

6.2.5制作一张MTV宣传片。借助MTV形式活泼、内容新颖、深受观众喜爱的特点,在对崆峒养生文化进行高度浓缩和提炼的基础上,精心拍摄一部MTV宣传片,在主流媒体和大型城市中心地带进行宣传播放,大力提升中华崆峒养生地神奇秀美崆峒山,天下养生第一地的魅力。

6.3.强化十个源头文化宣传

6.3.1中华民族的发祥地。崆峒是中华民族的发祥地之一,在平凉泾川县出土的人类头盖骨化石,专家断定为一“20岁左右的女性青年个体,属旧石器时代晚期智人,距今约5万至3万年,是甘肃境内第一个有人化石的遗址。泾川人头骨发现而证实平凉是中华民族的发祥地之一。对崆峒这一重要的历史发现,采用高仿模型、高清图片等形式进行展示、宣传和推介,进一步提升中华民族的认同感。

6.3.2西王母文化的发祥地。崆峒最古老的母系氏族酋长是西王母,是因为居住西极崆峒地域内,在被称西荒的泾川王母宫一带是其部落存在之地。西王母部落是古代女娲部落的分支,女娲部落生活在今华亭、庄浪和静宁一带。西王母文化是华夏文明的开端,她形成的民俗和社会宗教成了中国道文化的核心文化,她是妈祖文化的源头,历代帝王将相和文人艺术家缘西王母而形成多元文化,使中国文化从文学、文艺、宗教、生活、经济、旅游诸方面显得博大丰富,用之不尽。整合西王母文化,完善西王母庙会等文化活动平台,充分利用海外资源,做大做强西王母文化的宣传和弘扬,从而提升中华崆峒养生地的美誉度。

6.3.3伏羲文化的发祥地。伏羲是原始古羌戎部落在古纪水(今静宁葫芦河)由渔狩向游牧社会转化的酋长,古书载伏羲孕十二(一纪)生于此(纪水)。伏羲部落由母系社会演变而来,母系狩猎以崇拜虎为图腾,至伏羲由虎图腾而为蛇。今静宁县建成成纪文化城,有古成纪遗址,有古纪水今称葫芦河由陇山之西注入渭河,《易经》中讲泾、渭、洛三水即将陇山东迁中原沿泾河进入洛河南下,这种由西北而东南的古人类沿河生存进展,正说明伏羲文化发展的脉络。在伏羲文化的发祥地这一宣传推介方面,应以静宁成纪文化城为基地,与天水等相关地市合作开展系列祭祀伏羲的文化旅游精品活动,在内涵挖掘和重大节庆活动上取得突破。

6.3.4道文化的起源地。崆峒山是道文化的发源地。在古代道教名山中曾有崆峒是洞天福地此第一的排序,至今崆峒山与全国乃至世界道教名山相比,在的生成,特别是道教教义核心求长生不老及炼丹等方面,都比其他道教名山早二千多年。整理发掘崆峒道教历史资源,充分发挥优势资源,提升、宣传崆峒山在中国道教的优势地位,也是提高中华崆峒养生地知名度的有效途径。

6.3.5中医文化的发源地。中医发祥于崆峒。从神农尝百草开始,炎帝、黄帝据民间传说多次来大荒山采药行医,留下了大荒山氏族部落好的医术。黄帝在战败炎帝和蚩尤后来大荒山(崆峒山)向广成子问道,向岐伯问医,皇甫谧成为中国针灸鼻祖,孙思邈著书《千金要方》,这些中医史上几大重要事件均发生在崆峒域内,崆峒就是中医发祥发源地。充分利用创盈国际APP苹果商店下载不了媒体、书籍、网络广泛宣传中医发源地,展示中医发展的创新成果。

6.3.6养生文化的起源地。养生鼻祖广成子,养生源地崆峒山,养生问道的轩辕黄帝,历代帝王崆峒问道,诸多史料充分证明崆峒域内是养生文化的起源地。广泛宣传这一结论,就是对中华崆峒养生地的有力宣传。

6.3.7针灸文化的起源地。皇甫谧著《针灸甲乙经》,奠定了针灸学科理论基础,对针灸学以至整个医学事业的发展作出了不可磨灭的贡献。现在的针灸医学不但在国内得到飞速发展,并且已经风靡世界,世界卫生组织已经正式批准,把针灸列为治疗专项,为此,皇甫谧被誉为中国古代十大名医、世界针灸学之祖、世界级历史文化名人。皇甫谧是中华崆峒养生地一张闪光的品牌,创盈国际怎么代理要深度宣传,在全世界确立针灸文化起源地地位。

6.3.8崆峒武术的发源地。中华武术,声名远扬。中华武林五大门派之一的崆峒派在崆峒山上创立发祥,千古流芳。崆峒武术及其起源的宣传,也是中华崆峒养生地宣传的重要内容。

6.3.9农耕文化的发祥地。周代公刘在崆峒开垦农耕,使中国农业社会进入新的发展时代。《诗经大雅公刘》写笃公刘,于豳斯馆。涉渭为乱,取厉取锻,止甚乃理。爰众爰有,夹其皇涧。溯其过涧。止旅乃密,芮鞠之即。这里记载了农耕文化的发祥人公刘在的活动。今陕西旬邑县——平凉陇山东面,包括渭河流域、泾河流域和河流域以及达溪河流域。诗中即渭河,即密须国(今灵台县百里乡),芮鞠即今崇信河流入泾河一带。修好、保护好公刘在平凉农耕留下的重要遗址,把庄浪农耕精神和公刘的农耕文化结合起来,就是崆峒农耕文化对外宣传的重要方面。

6.3.10龙文化的发祥地。中华民族是龙的传人,崆峒域内是龙文化的起源地。崆峒龙文化起源于最古老的龙意民族、龙形山和泾河。崆峒在远古属于古龙意民族活动栖息地,古人称这里山为龙头山或龙首山。从泾河源流讲,以云龙、土龙、水龙为意,由泾河形成中国龙文化的最早源头。整合这些崆峒龙文化资源,加强在相关县区的挖掘和整理,突出崆峒龙文化起源地宣传,也是中华崆峒养生地重要的宣传方式。

6.4着力推出十个“第一”

6.4.1文王祭天第一台——灵台。此台位于灵台县城内,其地北接陇塬,南依岐凤,地理位置十分重要,自古为兵家必争之地。自夏商起,灵台县境内先后建立密须国、密国等方国,秦汉以后又设三水、鹑觚、朝那、良原等县,直到唐天宝元年才因古迹灵台而得名。隋大业元年(公元605年),取文王伐密筑灵台义分古鹑觚县东南部置灵台县,灵台县名首见于史册。千百年来,文王伐密筑灵台祭天的历史典故代代相传,而古灵台被誉为神州祭天第一台而名扬天下。

6.4.2秦皇祭天第一坛——莲花台。莲花台在华亭县马峡乡境内,距县城西40公里,景区范围118.8平方公里。据史料记载,莲花台始建于秦汉,兴盛于唐代,佛道儒三教并存。唐朝皇帝李纯就封其山为西陇之名山封食粮僧道3500人,建有不同风格的庙宇宫殿36处,现在大部分被毁,但遗迹尚存。现有铜佛1座,泥雕造像24座,馨3只和残存石碑32块。古上、下的发现,揭开了两千多年来的千古之谜。填补了秦汉史学和西北历史地理学的空白,有很高的史料价值。得到了陕、甘两省史学专家的一致肯定和好评。莲花台风景名胜区融文化遗产、自然风貌、天然景观于一体,大小景点100多处,堪称陇上旅游之胜地。

6.4.3天下母亲第一宫——王母宫。王母宫大殿始建于西汉元丰年间,宋初、明嘉靖年间曾两次重修,清同治三年毁于兵燹。1992年重修,现建有西王母大殿、东王公大殿、配殿等主体建筑。配殿左殿为三皇殿、周穆王殿;右殿为五帝殿、汉武帝殿。王母宫石窟位于回山前回屋旁,开凿于北魏永平三年(公元510年)。回屋为仿古建筑,呈字结构,为省级文物保护单位,位于回山之下,相传是西王母居住和西王母与东王公相会的地方。回屋内有《回中降西王母处》大型石崖壁画,壁画前有西王母塑像。回山瑶池传说是西王母的宫廷,位于回山山麓,树木参天,泉水叮咚,是西王母举办蟠桃会的地方。每年农历三月二十日王母宫举行西王母盛会,前来拜谒者人山人海,香火十分旺盛。

6.4.4天下第一女神——华胥。华胥是中华民族最古老的女神,乃母系社会女酋长,居华胥国(今华亭),华胥长得如花美妍,生活在华亭与庄浪交界的郑河乡关山梁上,有高山低凹若盆地,史志称雷泽,人称天池,亦叫湫池,今多称朝那湫。其湫池盈盈数亩之大,是汇集洪水、雨水而形成的山顶湖泊,山树茂盛,山花自生,山鸟自飞,山果自坠,山人采摘,猴狐多食,池内有龟爬鱼跃,虾蹦蛇行。冬成泥雪冰池,春成泥水绿波,周围长满野花成花海,夏成泥浪汹汹,秋成泥香弥径。《太平御览》卷七八引《诗含神雾》曰:大迹出雷泽,华胥履之生密牺。大迹指龙行之爪印,亦指闪电。雷指天龙即天上飞龙,由水中腾空升到天上,华胥是伏羲、女娲的母亲,在雷池的雷鸣电闪中受龙的射大迹而怀孕,孕十二成纪后相继生下伏羲、女娲。华胥就是生活在这片花海的中华女神。

6.4.5养生文化第一人——广成子。广成子约是公元前2698年至2599年的人,出身陇山广成族,一生钻研各种道术和医术,是远古第一个通过修心,通过心理调解达到长寿的人,他的至道理论被黄帝采纳,使养生成为一种道教养生传统,广成子也就成为开创养生的鼻祖。

6.4.6中医文化第一人——岐伯。岐伯是中医文化创始人。是我国远古时代最著名的医生,岐伯取岐山之姓,却长期生活在崆峒山一带。清乾隆年间《庆阳县志人物》记载:岐伯,北地人,生而精明,精医术脉理,黄帝以师事之,著《内经》行于世,为医书之祖。记载岐伯的最早的文献是《黄帝内经》。

6.4.7针灸医学第一人——皇甫谧。皇甫谧是灵台朝那人,是世界文化名人、中国针灸鼻祖。他所编著的《针灸甲乙经》是一部影响中国针灸学发展的划时代著作。远在隋唐时期,就已作为医学教育的必学课本,并视之为经方。不但为唐代伟大医药学家孙思邈列为“凡欲为大医,必须读《素问》、《甲乙》等诸部经方”,定为医学生必须学习熟读的基本功。而且在唐代、宋代官方的医学教育中,也明确规定其为医学校学习的必修课,并设针博士、针助教、针师等进行授课,据以指导临床实习。《针灸甲乙经》对国外发展中国针灸也产生了极为广泛的影响。公元七八世纪,日本、朝鲜等国家在引进中国医学的同时,都在它的医学教育中明确规定以《针灸甲乙经》为教材。随后,《针灸甲乙经》在欧美等国家也广为流传。

6.4.8人文始祖第一人——伏羲。伏羲是原始古羌戎部落在古纪水(今静宁葫芦河)由渔狩向游牧社会转化的酋长,古书载伏羲孕十二(一纪)生于此(纪水)。伏羲部落由母系社会演变而来,母系狩猎以崇拜虎为图腾,至伏羲由虎图腾而为蛇。伏羲即纪水一种巨蛇,由游牧蛇图腾再向农耕社会转化,男性夫权建议蛇图腾又崇尚龙。伏羲作为男性强悍的酋长,被称为千古人皇即神的意思。男性掌权被后人视为中国第一个帝王,所以就以男性姓而承子孙。伏羲是祭祀卜算的巫师,又是捕鱼抓虾的能手,还是擒虎驱熊的能人。伏羲画卦是中国最早的二进制数学概念的运算,又是最早文字符号的出现,还是中国最早抽象画的实证,伏羲还是中国绘画的始祖。

6.4.9农耕发祥第一人——神农。神农炎帝在公元前六千年至七千年的一千多年里,其连山族从姜水到泾河流域开始最早的农耕文明,在平凉出土有新石器时代的石犁铧和鹿角镐证明此地最早开始刀耕火种,逐渐代替伏羲以渔猎和游牧的生存方式,在崇信还出土这时期种植遗迹。这种农耕延续到泾河、汭河的二度农耕文明的周代。汭鞠文化源于今平凉崇信县公刘庙。公刘当年在汭河湾开垦荒地实行农耕活动,由此带起一系列生产经济战争活动,表现在文化中则是公刘屯垦农耕的创造精神,其人格的勤劳、勇敢、智慧、幸福、创造、崇信、尚技、正义、团结、和谐的美德和追求,成为中华民族的精神,其精神又以文化符号附在山景自然天地物事之中,可从现存实物实景中感受汭鞠文化之美的有龙泉寺之龙精神,五龙山之龙人格,以及汭河湾的风土人情,皆可从中体悟人性之美。这种融于战天斗地的生产斗争的美好追求,正是文化美。汭鞠文化美的标志是龙泉寺。汭鞠文化包括龙的精神和凤的情志,又以崇信“三义”形成“龙凤呈祥,三义同心”的人文情结,即表达出文化美的蕴含之义:吉祥、义气、忠诚、威武、美丽的美质。

6.4.10天下问道第一人——轩辕黄帝。轩辕黄帝是华夏上古传说时代一位著名的部落联盟首领,生卒年份公元前2717年—公元前2599年,生于寿丘,是中国远古时代华夏民族的共主,五帝之首,被尊为中华人文初祖,传说黄帝是少典与附宝之子,本姓公孙,居轩辕之丘,号轩辕氏,建都于有熊(新郑),亦称有熊氏。轩辕黄帝部落由天水自西向东迁移,史载炎帝以姜水成,因有火德之瑞,故号炎帝;黄帝以姬水成,因有土德之瑞,故号黄帝。黄帝在五千年前就兴起求长生和养生之道,比希腊人举办奥运会早了1903年。

6.5配套十大基础工程

6.5.1基础配套工程。加快平凉机场建设,开通平凉至西安、兰州、银川及北京、上海航线。加快天平、平定铁路建设步伐,开建天平、静庄、彭大等高速公路,实施法门寺—大云寺(王母宫)—崆峒山、崆峒山—关山—麦积山等旅游大通道建设工程,打造以崆峒山为中心、辐射西兰银的1小时养生旅游经济圈。实施中心城市带动战略,加快推进市、县()城市功能区基础设施建设,完善功能配套,为建设中华崆峒养生地奠定硬件基础。

6.5.2蓝天碧水工程。开展空气质量PM2.5监测,加大空气污染防治力度,逐步构建比较完备的环境质量检测体系。实施平凉中心城区热电联产集中供热,关停供热区分散燃煤锅炉,确保全年空气质量二级以上天数达到97%以上。实施城区污水管网全覆盖、污水全收集工程,确保污水处理率达到75%以上。实施泾河、葫芦河、黑河等重点河流治理改造工程,持续推进“八沟一河”治理,确保地表水水质达到国家III类水质标准。加强饮用水源地保护,确保水质达标率达到100%

6.5.3环境美化工程。抢抓国家推进城镇化战略的机遇,在中心城区、县城及重点城镇集中实施一批公共服务设施和基础设施配套工程,不断完善城镇功能,满足群众教育、医疗、文化、科普、体育和休闲娱乐等需求。加强城镇日常管理及卫生保洁,营造舒适、洁净、优美的人居环境。有序推进农村人居环境综合整治,加快美丽乡村建设。

6.5.4生态增绿工程。加快建设“国家级生态示范市”,实施绿山、绿路、绿城、绿村、绿宅“五绿”工程,构建中心城区泾河沿岸、南北面山生态景观系统。实施城乡住宅小区和单位庭院绿化全覆盖工程,新建住宅小区绿地率不应小于35%、单位庭院绿地率不应小于38%。加快高速公路、国省道、县乡路、旅游干线和沿河等绿色景观长廊建设,打造绿色通道。加强自然资源和环境保护,开展生态创建活动,争创国家、省级生态乡(镇)及园林化学校、创盈国际APP苹果商店下载不了、社区。

6.5.5旅游提质工程。以休闲旅游景区、养老基础设施和养生乡村建设为主要载体,加快建设一批重大项目。重点实施崆峒古镇、崆峒养生馆、养生民俗村、健康管理中心、关山避暑养生村、龙泉避暑山庄、灵台针灸养生苑、泾川瑶池温泉小镇、皇甫谧百草园、龙隐寺养生园“十大龙头养生项目”,加快推进平凉大景区建设。加大养生旅游项目招商引资力度,建立养生旅游招商项目库,积极引进一批有档次、有实力、有特色、有现代理念的养生产业战略投资商。

6.5.6品牌打造工程。开通平凉电视台“养生频道”,开展崆峒道源文化“非遗”申报、崆峒养生主题电视剧拍摄、主题歌曲、电视纪录片、MTV宣传片制作等五大推介宣传工作。坚持每年组织筹办一届高层次的养生大会暨养生商品贸易洽谈会,将平凉打造成为全世界养生理论研讨及创盈国际用户登录集散中心。改进宣传策略,主攻重点客源市场,形成综合集约宣传。

6.5.7文明提升工程。认真实施全国文明城市创建方案,创建一批环境整洁优美、养生特色明显、乡风文明和谐的养生乡村。加强社会主义核心价值观宣传教育,大力弘扬“包容、和谐、务实、进取”的平凉精神,加强社会公德、职业道德、家庭美德和社会诚信体系建设,不断提高城市文明程度和市民文明素养。

6.5.8运营创新工程。从根本上改革运营和管理体制,构建新的运营管理体系。成立平凉旅游总公司,统一经营全市旅游,将旅游资源资产评估打包移交公司运营。整合优化资源配置,改造组建演出院团,邀请高端策划公司,打造文化旅游市场,打造高品位演出。改进营销策略,实行网上销售和有偿增点销售景点门票。实行精细化管理,促进公平工资制向效益分红制转变。

6.5.9文化传承保护工程。加强文物保护,开展野外文物调查和可移动文物普查,建立各类文物资源数据库,完善文物安全防范设施,提高安全防范能力。加强3项国家级、21项省级和92项市级非物质文化遗产代表性项目保护传承,争取更多的非物质文化遗产进入省级以上保护名录。大力弘扬红色文化,以界石铺红军长征纪念馆为重点,创建全国爱国主义教育基地。

6.5.10人才保障工程。依托平凉医专、县(区)职业学校等教育资源,建立完善市、县(区)和行业三级养生人才培训体系,不断提高养生从业人员工作技能和管理水平。加强人才引进培养,健全养生人才引进、选拔和激励机制,有计划、有重点的引进一批文化艺术、餐饮娱乐、健康医疗等领军人才,分层次培养一批养生行业的优秀拔尖人才,逐步改善全市养生人才结构。建立平凉养生人才库,加强人才储备、交流,实施百名国医养生名人认定推介工程,构建适应养生业发展的人才队伍。

第七章  组织与保障

7.1加强组织领导

市上成立平凉市建设“中华崆峒养生地”协调推进委员会,对“中华崆峒养生地”建设进行规划论证,统筹做好项目建设过程中重大问题的综合协调,及时研究解决工作推进中遇到的困难和问题。各县区、各部门要对区域和行业内“中华崆峒养生地”建设工作负总责,完善“政府倡导、全民参与”的工作机制,建立相应的领导机构,明确工作目标,制定工作计划,落实工作任务,确保“中华崆峒养生地”建设工作顺利进行。

7.2筹措建设资金

各县(区)、各部门要积极争取中、省对“中华崆峒养生地”建设的资金支持,市、县财政每年安排一定的“中华崆峒养生地”建设专项引导资金,并根据财政收入增幅逐年增加专项资金额度。要进一步完善“多渠道筹资”的经费投入机制,发挥财政资金的引导作用,动员和引导社会团体、创盈国际APP苹果商店下载不了、中介机构等社会资金投入做强做大健康养生服务业,推动“中华崆峒养生地”项目建设,支持“中华崆峒养生地”“ 七大养生园”、“六大养生名片”和相关基础产业的建设和协调发展。

7.3规范运营管理

坚持政府主导与行业自律相结合,下大气力从根本上改革运营和管理体制,按照产业升级需求和旅游市场变化规律,构建新的运营管理体系。充分调动各社会团体的积极性,通过鼓励成立健康养生协会、引进管理团队、开展服务指导等形式,积极引导健康养生产业向规模化、专业化、连锁化方向发展,真正形成“政府监督、创盈国际APP苹果商店下载不了运营”的规范运营管理模式。研究制定生态休闲旅游景区、养生(养老)基地、养生乡村建设标准和运营服务标准以及生态养生(养老)系列创盈国际用户登录标准,为项目选址、设计、建设运行和品牌打造提供依据。

7.4形成工作合力

各县(区)、各部门要从生态文明建设和实现产业升级发展的角度,形成共识,充分调动全社会的积极性,扎实推进“中华崆峒养生地”建设,努力把平凉建设成为全国知名的文化胜地、生态宝地、养生福地、旅游名地。树立“一盘棋”思想,加强衔接配合,密切协作,形成工作合力,真正形成“政府倡导、全民参与”建设“中华崆峒养生地”的工作局面。

7.5强化督查考核

各县(区)、各部门要将“中华崆峒养生地”关联项目推进情况列入年度目标责任制进行考核,充分调动全市上下加快“中华崆峒养生地”建设工作的积极性和主动性。针对各县(区)、各部门建设目标任务的不同,实行分类考核,将“中华崆峒养生地”建设的重要指标量化、分解落实到各县区和市直有关部门,进一步加大督查和考核力度,一级抓一级,层层抓落实,确保“中华崆峒养生地”建设目标任务落到实处。



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